內(nèi)容

教師指導

學生活動

組織與要求

上
課
常
規(guī)

1. 教師提前到場，準備場地器材。

2. 接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。

3. 宣布課的內(nèi)容要求。

4. 檢查服裝，安排見習生。

1. 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。

2. 向教師問好。

3、要求學生認真聽講。
4、見習生應隨堂聽課。

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要求：快、靜、齊，注意力集中。

基


本


部


分

1. 慢跑一圈

2. 教師講解跑的技術動作要領并示范。

3. 教師指揮學生進行跑的練習。

1. 擺臂練習

2. 小步跑練習

3. 高抬腿練習

4. 30米加速跑

4. 耐久跑男生1000米。

5. 女生800米。

1. 體委指揮。

2. 學生認真聽講，認真觀察。

3. 在教師統(tǒng)一指揮下進行。

1. 學生認真聽教師講解，技術動作，跑步時，心情要平靜。

1. 活動時注意安全。

組織：原隊形

結(jié)
束
部
分

1. 放松。

2. 集體講評。

3. 布置課下作業(yè)。

4. 宣布下課，師生再見。

1. 隨著教師一起唱歌。

2. 自評、互評。

3. 課下認真完成。

4. 師生再見。

組織：場地內(nèi)自由站立。