《彎道跑技術》教案

                               年級：九年級

內(nèi)容

1彎道跑技術

2彎道接力

重點

擺臂的幅度與腳掌的用力.

難點

上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫

學

習

目

標

1、認知目標：通過學生對彎道跑的體會練習，使學生理解彎道跑技術并提高學生觀察模仿能力。

2、技能目標：通過學生對彎道技術的學習和強化練習，使學生能正確熟練掌握技術要領，完成技術動作，提高跑的能力，體驗跑的樂趣。

3、心理和社會適應目標：培養(yǎng)學生[此文轉(zhuǎn)于斐斐課件園 FFKJ.Net]的勇敢，協(xié)作、積極創(chuàng)新的精神，讓學生體驗合作學習的樂趣。

部分

教學內(nèi)容

學生活動

教師活動

組織與隊形

一

課堂常規(guī)

1、  集合整隊；

2、  師生問好；

3、  宣布課的內(nèi)容和任務

4、  檢查服裝，安排見習生    

1、  指定地點集合并整隊

2、  向老師問好

1向同學們問好2宣布課的內(nèi)容和任務

3安排見習生

隊形：

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX

    △

要求：

1、  集合快靜齊

2、  精神飽滿，富有朝氣

二

蛇形跑

★方法：全班站成圓圈，按1-2報數(shù)，并逆時針慢跑。當教師堿“1”時，則所有“1”數(shù)停步原地站立，“2”數(shù)同學繞“1”數(shù)向前做“S”蛇形跑。教師堿“2”時，則“2”數(shù)同學止步站立，“1”數(shù)同學繞“2”數(shù)向前做“S”蛇形跑

★規(guī)則：1、叫某數(shù)后，該同學不得向前跑動

2、不可變速，不許超越前者

3、止步站立者，不得故意阻擋跑者

★要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔

1、  認真聽講解，注意觀察。

2、  相互間團結友愛、互相關心、互相幫助。

3、注意聽講，按要求練習。

1教師簡述跑的方法，規(guī)則并示范。

2教師強調(diào)紀律，嚴格按照要求去做。

3、強調(diào)安全

組織：教師當排頭領跑，使學生圍成一個圓圈繼續(xù)跑，然后聽教師口令進行。

三

彎道跑：　

上體：身體稍向內(nèi)側傾斜�！　�

1、依次練習彎道快速跑　　

2、小組長帶隊在規(guī)定場地練習：速度逐漸加快　　

3、積極參與討論　　

4、擺臂練習　　5、按要求練習弧線跑　　

6、按要求練習弧形與直線交替跑　　

7、按規(guī)則進行比賽　　

8、認真練習

1、組織學生彎道跑　　

2、組織學生分組自主練習弧形跑　

3、和學生一起討論，并引導學生說出彎道跑的技術要點　　

4、組織學生擺臂練習　　

5、指導學生練習弧形跑　　

6、指導學生練習弧形與直線交替跑　　

7、組織學生進行接力比賽

組織：繞操場一個彎道跑

四

彎道接力（往返）

積極參與，合作共贏

1、講解比賽規(guī)則及方法。

2、組織開展比賽。

五

1、師生調(diào)心放松    

2、小結點評

3、布置收拾器材

4、師生再見

1、模仿教師，積極放松。

2、積極思考，見仁見智。

1、引導學生放松。

2、師生互評

組織：散點。