學(xué)習(xí)目標：
能夠在練習(xí)中相互合作，互幫互助，認真完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提高自己的投擲水平。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1.組織學(xué)生隊列常規(guī)練習(xí)。
2.提示學(xué)生在平時的生活中見過那些會飛的昆蟲和東西，并讓學(xué)生盡情想象，自由模仿他們的飛翔動作。
3.帶領(lǐng)學(xué)生進行準備活動練習(xí)，使學(xué)生知道各準備活動的方法和意義，并能夠記住，以后在沒有老師的帶領(lǐng)下自己會做（提示下由學(xué)生來帶領(lǐng)大家共同來練習(xí)）。
學(xué)生活動：
1.集中注意力，認真進行隊列隊型練習(xí)。
2.虛心學(xué)習(xí)知道各節(jié)準備活動的方法和意義。
3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各種飛翔動作。
組織：隊列練習(xí)時四路縱隊，模仿練習(xí)時無固定隊型。
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二、合作探究掌握技能
重點：蹬地轉(zhuǎn)體動作的身體體驗
難點：蹬地轉(zhuǎn)體與快速揮臂間的較好銜接
教師活動：
1.老師先帶領(lǐng)學(xué)生分解動作（重點體驗蹬地轉(zhuǎn)體有力），然后再把動作連貫起來徒手練習(xí)。
2.組織小組長帶領(lǐng)學(xué)生到指定地點進行持球投擲練習(xí)，強調(diào)練習(xí)時一定要共同去撿球，投擲方式由組長和同學(xué)商量決定。
3.老師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的不規(guī)范動作，對投擲動作質(zhì)量比較差的同學(xué)，熱心幫助，并給予積極的鼓勵。
學(xué)生活動：
1.認真反復(fù)練習(xí)，細心體會蹬地轉(zhuǎn)體動作，能夠做到和同伴間相互交流學(xué)習(xí)，共同進步。
2.積極配合聽從小組長的指揮，練習(xí)中發(fā)揚互幫互助和相互激勵的團結(jié)和奮斗精神。
3.虛心向同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，不斷改進自己的動作，提高自己的投擲水平。
組織：四列橫隊
三、總結(jié)經(jīng)驗、展示技能
教師活動：
教師通過詢問了解學(xué)生對該次課技術(shù)的掌握情況，并組織學(xué)生在跑道線上進行自我的立定跳遠練習(xí)。
學(xué)生活動：積極思考回答老師的問題并進行立定跳遠的練習(xí)。
組織：四列橫隊到自由分散練習(xí)
場地器材：田徑場一片壘球36個
學(xué)習(xí)目標：
知道養(yǎng)成正確的身體姿勢在平時生活學(xué)習(xí)中的重要作用，并從現(xiàn)在起，認真要求自己.
學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米快速跑
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規(guī)則.
2.請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學(xué)一起完成游戲.
4.教師組織進行游戲.
5.進行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.
學(xué)生活動：
1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.
2.布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.
3.進行游戲時盡自己大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要及時的糾正存在的錯誤.
組織：以四列橫隊完成游戲.
二、合作探究、掌握技能
重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻
難點：在跑的速度達到快的時候仍能保持動作。
教師活動：
1.教師組織學(xué)生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。
2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會正確的動作。
3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
學(xué)生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習(xí)。
組織：四路縱隊
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三、放松練習(xí)
教師活動：
組織學(xué)生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習(xí)。
學(xué)生活動：按照自己想的放松方法進行練習(xí)。
組織：四路縱隊
場地器材：田徑場以片，小換物體若干個
課后小結(jié)：
通過換物游戲，調(diào)動起學(xué)生的積極性和活動好學(xué)生的身體。在快速跑中，強調(diào)學(xué)生擺臂姿勢要正確，手要靠近腰部進行擺臂，擺臂時手要折疊擺，不能伸直，那樣是不規(guī)范的，而且還出現(xiàn)有些學(xué)生跑的速度比較慢，有的比較快，這樣在一起練習(xí)時跑的慢學(xué)生積極性就比較小差，以后要改變學(xué)生跑時分組情況，使學(xué)生在練習(xí)中能夠全力投入，不斷提高自己的奔跑能力。
