【#親子教育# #一學(xué)就會媽媽必備的輔食技能#】上班太忙、廚技欠佳，還有純粹就想偷個懶而已，但是寶寶的輔食總不能不做，而且也不敢讓寶寶馬馬虎虎隨意吃，怕寶寶的生長發(fā)育跟不上……怎么辦?

　　其實(shí)，這種矛盾是可以解決的。媽媽們掌握好輔食制作的原則，懂得善用工具，不用花上多少時間，也能給寶寶做出既簡單、又有營養(yǎng)的輔食。

　　1、輔食機(jī)

　　用傳統(tǒng)的菜刀砧版蒸鍋來做輔食，半個小時能讓寶寶吃上輔食就已經(jīng)算快了。想省出更多時間，不妨選擇一款蒸煮攪拌一體的輔食機(jī)來幫助你。

　　2、研磨碗

　　有些輔食需要在煮熟后研磨成泥狀才能給寶寶吃，如魚泥、蛋黃泥、南瓜泥、土豆泥等，如果有一款輕巧助力的研磨碗來幫你的忙，你將會省下很多時間和精力。

　　3、輔食分裝盒

　　還有一個“偷懶”的好辦法，那就是每次做輔食時，多做一點(diǎn)，做好后將輔食分成小份保存，下次直接拿出來解凍加熱就能給寶寶吃了。這時，輔食分裝盒就是不錯的選擇。

　　4、成品輔食

　　有不少媽媽，是家庭自制米粉的忠實(shí)擁護(hù)者，其實(shí)從營養(yǎng)密度的角度來看，家庭自制米粉主要成分是淀粉，營養(yǎng)密度低，長期吃并不利于寶寶生長發(fā)育。

　　比如市面上的成品嬰兒營養(yǎng)米粉，可以說就是為了補(bǔ)充家庭自制米粉的不足而誕生的，以谷物為基本材料，加入鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)及維生素制成，并且有不同的蔬菜水果等口味，保證營養(yǎng)的同時，還保證了口感。

　　喂養(yǎng)是寶寶健康成長的頭等大事，但并不是說每個媽媽都得煉成“廚神”才能達(dá)到這個目的。掌握輔食喂養(yǎng)與制作的基本原則，心里有譜了，自然不必每天都煞費(fèi)苦心，也能給寶寶吃上營養(yǎng)均衡的好輔食。

　　希望每個寶貝都能在媽媽的呵護(hù)下健康成長，吃啥都香，身體棒棒。