尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，嘉賓，親愛的老師同學(xué)們：
上午好!
今天是20xx年5月25日，想必在座的各位都知道，今天就是大學(xué)生心理健康日，但您是否也清楚它的由來呢?
20xx年，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)勸5.25”的諧音“我愛我”，意思就是關(guān)愛自我的心理成長和健康。因?yàn)橹挥袗圩约翰拍芨玫膼鬯耍裕?0xx年，教育部，團(tuán)中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國大學(xué)生心理健康日。
那么提到心理健康，就不得不說一說“綠絲帶”。綠絲帶是中國精神衛(wèi)生標(biāo)志，綠色代表健康，使人對(duì)健康的人生與生命的活力充滿無限希望;綠絲帶寓意愛心，既是社會(huì)和公眾對(duì)心理疾病患者的理解與愛心的表達(dá)，更是共創(chuàng)和-諧社會(huì)的行動(dòng)標(biāo)志;輕盈飄動(dòng)的綠絲帶，象征著快樂和愉悅的心情，這是我們實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值、創(chuàng)造美好生活的生生不息的源泉。
今天是我們相思湖學(xué)院搬到新家之后的第一個(gè)“大學(xué)生心理健康日”，為了普及心理健康知識(shí)，提高我院學(xué)生的心理素質(zhì)，我們在這里舉行“5.25心理健康日”活動(dòng)啟動(dòng)儀式，并開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，希望以此為契機(jī)，進(jìn)一步加強(qiáng)我院學(xué)生心理健康教育，維護(hù)學(xué)生心理健康，確保學(xué)院穩(wěn)定，構(gòu)建和-諧校園。
走出心靈的孤島;我愛我，今天你愛自己了嗎?
(串詞)那么，今天我們有幸請(qǐng)到了.....嘉賓(9：30—11：30講座)、領(lǐng)導(dǎo)、心理老師讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來!
首先，有請(qǐng)我們德高望重的陸喜培副書記為儀式致辭。
下面有請(qǐng)我們的心理指導(dǎo)老師，我們的老書記，陳劬偉老師發(fā)言。
感謝各位領(lǐng)導(dǎo)的精彩發(fā)言以及對(duì)我們本次活動(dòng)的大力支持!
(預(yù)告下面的活動(dòng))在今天的啟動(dòng)儀式結(jié)束之后，我們請(qǐng)來了心理專家—廣西大學(xué)大學(xué)生心理健康研究所的教師，劉延云女士，為我們做有關(guān)大學(xué)生心理健康的講座，地點(diǎn)還是在這間階梯一教室，歡迎同學(xué)們到場聆聽、學(xué)習(xí)。
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家下午好!
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來說，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈�，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。下面請(qǐng)吳一凝，宋曉輝發(fā)言
對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。下面請(qǐng)張津瑞，周子豪發(fā)言
情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
甲：敬愛的老師
乙：親愛的同學(xué)們
合：大家好!
丙：歲月悠悠，光陰茌苒
沿著時(shí)光的隧道
�。何覀冏哌^風(fēng)雨
走過閃光的少年
甲：時(shí)光飛逝，似水流年
乙：我們在父母的辛勤培育下
丙：在老師的諄諄教誨中
�。鹤哌M(jìn)了人生新的起跑線
合：我們帶著童年的夢想
走進(jìn)一個(gè)響亮的名字——青春驛站!
甲：青春是一首歌熱情向上
乙：我們聽到了春天的低語生命的萌動(dòng)
丙：我們讀到了遠(yuǎn)大的抱負(fù)和必勝的信念
丁：青春是一首詩慷慨激昂
甲：我們感受到時(shí)代的召喚活力的迸發(fā)
乙：領(lǐng)略了生命的激-情和情感的熱烈
丙：青春是一條路曲折幽長
�。洪_拓者披荊斬棘奮勇直前
甲：我們會(huì)迷路、會(huì)跌倒、會(huì)受傷
乙：我們懷揣著必勝的決心
丙：在實(shí)現(xiàn)理想的路上奮不顧身義無反顧
�。何覀円苍S會(huì)猶豫、會(huì)彷徨
甲：青春是一幅畫
乙：我們手持畫筆
丙：有時(shí)卻難以著色
�。呵啻菏且欢浠�
甲：我們裝點(diǎn)著生活
乙：有時(shí)也備受風(fēng)雨的考驗(yàn)
丙：今天，我們在這里
�。汗餐蜷_青春相簿
甲：讓我們敞開心扉
乙：傾訴心靈漫話
丙：聆聽青春寄語
合：心理健康主題班會(huì)
�。貉�(qǐng)大家一起走進(jìn)
合：青春校園!
