篇一：媽媽“減肥記”
星期六的時(shí)候，天氣晴朗有一絲絲的微風(fēng)。爸爸媽媽和我一起來到海珠湖游玩。我們剛到海珠湖，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就看見了好多好多的風(fēng)箏飛在空中，非常的美麗。爸爸說：“放風(fēng)箏的人太多了，我們還是騎自行車吧。”我說：“好的。反正我已經(jīng)學(xué)會(huì)騎自行車了�！蔽覀�?nèi)サ阶廛嚨牡胤讲派盗搜�，原來只剩�?人座的那種單車了。
我們是3個(gè)人，該怎么辦呢？這時(shí)媽媽說：“這樣吧，我不會(huì)騎自行車，你們騎，我在后面跑步追你們，就當(dāng)是減肥了。”誰知道，媽媽還沒有跑到5分鐘就喊不跑了，結(jié)果我們的騎自行車就變成了推自行車了。
篇二：幫媽媽減肥
“唉，又胖了！聽到這聲音，我就知道媽媽在喊。唉，誰叫媽媽在減肥，我提出了一個(gè)好建議：用減肥茶，可是媽媽說：”這個(gè)東西是騙人的，吃了不會(huì)減肥�！暗谝粋�(gè)辦法失敗了。
沒辦法，我們實(shí)行下一個(gè)方案：減食。每天吃飯的時(shí)候媽媽老是看著桌上的肉，直流口水，媽媽說：”讓我吃一口吧？“不行�！背酝觑埡�，我和爸爸出去玩，回來的時(shí)候看見媽媽在吃東西，這樣一個(gè)辦法又失敗了。
近，我從電視上知道跳舞也可以減肥就讓媽媽去報(bào)跳舞培訓(xùn)班，媽媽說：“不用了，這樣太浪費(fèi)錢了�！钡谌齻�(gè)辦法也失敗了。
不久后，我得知公園廣場(chǎng)上可以免費(fèi)學(xué)跳舞，就讓媽媽也去學(xué)，不到半個(gè)月，舞學(xué)會(huì)了，還成功減了肥，終于第四個(gè)辦法成功了。
我祝福媽媽永遠(yuǎn)年輕漂亮。
篇三：我要減肥
我是一個(gè)胖乎乎的小女孩，因?yàn)槲颐看瓮砩铣燥埖臅r(shí)候都會(huì)吃兩三碗飯，由于我吃的飯、肉、菜太多了，所以我越來越胖，不過胖也有好處和壞處噢！
有一天，上體育課的時(shí)候，別人跑兩圈都不累，而我跑一圈就累得氣喘呼呼，還有我們寫作業(yè)的時(shí)候，我的筆掉地上了，撿的時(shí)候我就花了四、五秒鐘。別人都說我很胖，我聽了這些話心里就不好受，就想了一個(gè)減肥計(jì)劃，我的減肥計(jì)劃是少吃巧克力、少吃肥肉、多吃水果、多吃黃瓜、多喝水、每天吃一碗飯。我力氣非常大，學(xué)校拔河比賽的時(shí)候，我一下子就把繩子給拔了過來。
為了美麗，我開始行動(dòng)了，但是星期六媽媽買了幾塊巧克力，看得我直流口水，忍不住吃了一塊又一塊，1號(hào)減肥計(jì)劃失敗后，我都達(dá)不到減肥目標(biāo)。
我的減肥計(jì)劃泡湯了�，F(xiàn)在，我要為自己訂一個(gè)減肥計(jì)劃，少吃油炸食品，多吃水果多喝水，每天增加運(yùn)動(dòng)適量跑步等等……
篇四：老爸減肥記
我的老爸很胖，夏天光坐在椅子頭上就滿頭大汗， 所以老爸夏天盡量呆在空調(diào)間。就是因?yàn)樘炙越o老爸帶來了很大 麻煩。比如系鞋帶，對(duì)我來說是輕而易舉的事情對(duì)老爸來說卻是個(gè)吃力活。
因?yàn)槔习殖员M了胖的苦頭，所以我和媽媽決定要幫爸爸減減肥。我對(duì)爸爸說“：爸爸為了讓你不再受肥胖的折磨，我和媽媽決定讓你每天跳繩500下。”爸爸一口就拒絕了我的要求，躺在搖搖椅上悠閑地吃著水果。我見爸爸不答應(yīng)，就使勁的搖著搖搖椅，一邊搖，一邊勸，非要爸爸答應(yīng)不可。爸爸只好無可奈何的擺了擺手說“：好吧，好吧，服了你了�！蔽腋吲d地一把把爸爸拉起了，遞給爸爸繩子，爸爸才跳了9下就累得不行了，連忙放下繩子說：“不跳了，我不跳了，太累了。”我和媽媽連忙攔住了爸爸，對(duì)爸爸說：“你不跳到500下就不讓你走，我們這樣也是為了你好呀�！卑职致犃酥缓糜止怨缘幕貋硖�。
過了好多天了，爸爸不知為什么突然很高興地對(duì)我說：剛剛稱完體重，一共減7斤了，你看我多厲害呀。
篇五：減肥記
我的身體有些胖，每次看電視，我都十分羨慕港臺(tái)女明星的身材，為了也能擁有魔鬼般的身材，我決定――減肥！
中午爸爸叫我吃飯，我盛了不到半碗，夾了一點(diǎn)素菜，像古代千金小姐一樣用餐，一小口一小口往嘴里送。桌子上的肥肉、大扁魚、仔雞，都是我喜歡吃的菜，可為了苗條，我必須忍痛割愛。媽媽奇怪地問：“陳悅，今天這么多好吃的菜，你怎么一筷子不動(dòng)？”我支吾著說：“可能我有點(diǎn)受涼了，沒胃口�！逼鋵�(shí)我的胃口好得很，饞蟲在肚子里翻滾，在氣憤地抗 議呢。
下午上學(xué)路上，肚子不爭(zhēng)氣地“咕咕”直叫，天哪，路上哪來這么多誘 惑：烤鴨店、面包屋、烤羊肉店、油炸豆腐房、水果攤……金燦燦的色澤、香噴噴的氣味、老板們熱情的吆喝，這不要人命嗎？無奈，我只好灌了幾口礦泉水，算是對(duì)肚子有個(gè)交代。
吃晚飯時(shí)，我照例吃了小半碗。爸爸再也忍不住了，問：“陳悅，你到底哪兒不舒服？要不要去醫(yī)院看看？”“我沒病，我……是在減肥�！蔽依涞卮鸬�。
全家人都笑了，爸爸說：“小孩子減什么肥，現(xiàn)在你能吃能喝，多吸收營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)大自然會(huì)變得又瘦又好看。”唉，算了，這肥我是減不下去了，還是敞開肚皮先吃個(gè)痛快吧。
篇六：減肥計(jì)劃
今天是我的九歲生日，按照習(xí)慣，九點(diǎn)我要到到照相館照生日照。
爸爸、媽媽帶著我準(zhǔn)時(shí)到了照相館，里面的阿姨帶我化妝，看著鏡子里的自己“嗯！還挺漂亮的！嘿嘿、、、、”開始挑衣服了，只見一排的衣服架子上五顏六色、花花綠綠的服裝讓我眼花繚亂，我找了一會(huì)兒，咦！這條紅色的連衣裙樣子真好看！“阿姨，我要這條裙子�！卑⒁棠孟氯棺訋业搅嗽囈麻g，我迫不及待的開始換裝。從上往下套，卡住了！下不來！從下往上提，到肚子那里又卡住了！郁悶�。 鞍⒁�！幫我一下，我穿不上。”阿姨又幫我試了半天還是穿不上“你太胖了”“囧”
回到家，我第一件事就是寫我的減肥計(jì)劃�！霸缟狭c(diǎn)起床，打羽毛球、跳繩、跑步半小時(shí)，晚上睡覺前做二十個(gè)仰臥起坐”當(dāng)天晚上就開始行動(dòng)，第二天早上，媽媽按照約定準(zhǔn)時(shí)叫我起床，我迷迷糊糊的從睡夢(mèng)中醒來，迷茫的看著媽媽“這么早，干嘛？”“你的減肥計(jì)劃”“嗷，我再睡會(huì)兒就起來。”媽媽拍著我的肚子說“好肥的肚。”“起床，說到做到！”到花園里剛跑了兩圈我就不想動(dòng)了！可我想起阿姨說的那句“你太胖了”我又堅(jiān)持了下來，直到滿頭大汗才回到家里。
無論怎樣我都要把減肥計(jì)劃進(jìn)行到底，不減掉“好肚油肚”決不罷休！
篇七：減肥真難呀
媽媽說我吃的胖，老師說我吃的胖，同學(xué)說我吃的胖，我也覺得我吃的有的胖，我發(fā)誓：一定要減肥！
可是，減肥真難呀！不但要少吃飯，不能吃好吃的好東西，還要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，真的很難受！但是，為了我發(fā)的誓言，我一定要堅(jiān)持下去。
今天是我減肥的第五天，我覺得我瘦啦！因?yàn)檫@幾天，我每天都在堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持打半小時(shí)羽毛球和蹦跳三十下，累的我滿頭大汗，還不能吃很飽，餓的我看到好吃的就想一口把它們吞下去�？墒牵瑡寢尯湍棠淘诒O(jiān)視我，不讓我吃那么多，我也就不能吃那么多東西了，餓的滋味真不好，我也天天吃不飽了，減肥真的很痛苦呀！
為了我的誓言，我不怕餓，不怕苦，我要堅(jiān)持下去，我一定會(huì)成功的。昊基加油！
篇八：我的減肥計(jì)劃
“王伊，快起床，別再睡了，看你胖成什么樣子了？”哎呀，不用看也知道，肯定是老媽在叫我起床了，“別以為現(xiàn)在是暑假，就可以天天睡懶覺。”老媽再次叫道，“還有，以后你每天早上7：00起床，梳洗完后，去小區(qū)騎3圈自行車，然后，回來休息一會(huì)兒，再轉(zhuǎn)呼啦圈，至于下午干什么，我就不必多說了吧，總而言之，你一天之內(nèi)，要做的事情，就是：寫作業(yè)，騎車，轉(zhuǎn)呼啦圈，跳蠅，跑步和游泳，聽明白了嗎？”“YES！媽咪�！薄懊靼琢诉�愣著干嘛，還不快去做！”
我一邊刷牙一邊想：“唉！大人真是麻煩，非要我們做那些我們不想做的事情�！薄拔沂且恢恍⌒⌒⌒▲B……”我一邊哼著歌一邊騎著自行車，心里別提有多開心了，但到了第3圈的時(shí)候，我的腿直發(fā)軟，但還是騎了回來，回到家我第一時(shí)間，就是去吹電風(fēng)扇，吹完以后，又開始轉(zhuǎn)呼啦圈了，“呼哧，呼哧，呼哧”當(dāng)轉(zhuǎn)到100多個(gè)的時(shí)候，我就沒力氣了，渴得要命，我拼命喝水，咕嚕，咕嚕！啊，好喝。吃完午飯，我又開始寫作業(yè)，把語文寫到61頁，把數(shù)學(xué)寫到60頁，其次，又去小區(qū)跳蠅，我跳，我跳，我跳跳跳，終于跳到了100下，我看看手表，呀！該去游泳了，我在游泳池里蛙泳兩個(gè)來回，仰泳兩個(gè)來回，就回家了，回家后看了半小時(shí)電視，就吃晚飯了，吃好后，休息半小時(shí)，我去下面跑了三圈，就回來洗澡睡覺了。
��！今天過得真愉快，而且更開心的是，這幾天下來，我瘦了一斤，照這樣下去，一個(gè)月，我就……哈哈哈！哈哈哈！
篇九：將減肥進(jìn)行到底
暑假第二天，我就纏著媽媽，來到超市買學(xué)習(xí)機(jī)。來到超市，我和媽媽買完學(xué)習(xí)機(jī)，就高高興興地往外走去。恰巧門口有一臺(tái)稱體重、量身高的電子秤，我走上去，抬頭，挺胸，站直�！澳纳砀�145厘米，體重64公斤。您的身形偏重，清減肥……”當(dāng)電子秤清晰地報(bào)出測(cè)量結(jié)果時(shí)，我一下子懵了：平時(shí)以苗條淑女自詡的我，什么時(shí)候成了超級(jí)肥妞了？“哇！這個(gè)女孩多胖呀�！甭犞車说淖h論，我心里一酸，什么時(shí)候我竟然成了大人教育小孩的反面教材了？郁悶！
走在回家的路上，我暗下決心：減肥行動(dòng)，從現(xiàn)在開始。
說“減”就“減”。第二天一大早，“丁零零”，一陣鬧鐘的鈴聲打斷了我的美夢(mèng)，我一骨碌爬起來，穿好運(yùn)動(dòng)服，從家門口出發(fā)，開始長(zhǎng)跑。大家伙不都說長(zhǎng)跑能減肥嗎？那我就跑步，剛開始感覺還挺不錯(cuò)的：空曠的馬路上只有我一個(gè)人，新鮮的空氣，涼爽的晨風(fēng)，路邊的花兒向我問好，樹上的鳥兒為我唱歌，使我的每一根神經(jīng)都在興奮中顫動(dòng)，每一個(gè)身體細(xì)胞都在歡樂中跳躍�？膳苤苤杏X不對(duì)了：全身的肥肉無聲地提出抗 議，仿佛在說：“停下來，停下來！”呼吸也越來越費(fèi)勁了，上氣不接下氣。兩條腿像灌滿了鉛似的有千斤重，叫我如何提得起！就此打退堂鼓嗎？不！絕不！
平時(shí)媽媽做飯總是順著我，我想吃什么她就做什么。從小我就對(duì)肉情有獨(dú)鐘，紅燒肉、牛肉、糖醋排骨……餐餐都是肉唱主角。今天卻與往常不同，飯桌上出現(xiàn)了一道往常不常見的炒青菜，這可是我特意向老媽點(diǎn)的。因?yàn)槲衣犝f，常吃青菜也能減肥�？晌业谋亲咏蛔∪庀愕恼T 惑，那濃濃的肉香味兒像一只只小獸，直往我的鼻孔里鉆。多想吃一塊，哪怕只是一口也好。可僅存的那么一丁點(diǎn)兒理智又警告自己：絕對(duì)不行！千萬不要半途而廢，導(dǎo)致前功盡棄。
一個(gè)多月過去了，該到檢驗(yàn)成果的時(shí)候了。爸爸媽媽領(lǐng)著我又來到超市。懷著既緊張又興奮的心情，我走上電子秤臺(tái)……�。【尤徊艤p了一公斤。不過，我已經(jīng)挺高興的了，付出總有回報(bào)，畢竟努力沒有打水漂。
“耶！”那一瞬間，我為自己減肥的初戰(zhàn)告捷而喝彩。至于以后嘛，“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。只要堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，多吃素食和水果，就一定能將“減肥”進(jìn)行到底！
篇十：老爸的減肥計(jì)劃
“不行了，不行了，我要減肥了”，爸爸指著他那肥肥的肚子說。
原來一個(gè)肥肥嫩嫩白白的“呼啦圈”不知不覺的跑到了老爸的腰上，讓老爸的心情很是糾結(jié)，于是老爸的減肥計(jì)劃開始了。
“好呀，好呀”，我和媽媽拍手贊成。
晚上一回家，奇怪，今天的飯桌上怎么全是蔬菜呀？正當(dāng)我疑惑不解的時(shí)候，爸爸走了過來說：“呵呵，從今天開始我要從飲食上控制了�！�
難怪呢，今天桌上就兩個(gè)菜——大白菜和韭菜。這對(duì)于一貫喜歡大魚大肉的老爸來說能行嗎？果不其然，夜里老爸溜進(jìn)了廚房，我看見老爸把滿滿的一大杯白開水咕嚕、咕嚕一口氣全喝了下去，又倒了大半杯，咕嚕、咕嚕又一口氣喝干了。唉，老爸餓慘了！
控制了飲食，老爸在運(yùn)動(dòng)上也注意了。這不，就在我寫作業(yè)的時(shí)候，忽然聽到從客廳傳出一陣奇怪的聲音，聞聲過去一看，奇跡出現(xiàn)了：老爸在地上艱難的做著俯臥撐，“一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)﹋累死了，八個(gè)，九個(gè)，不行了，不行了”，老爸沉重的身軀轟然趴在了地上，不停的喘著粗氣，汗珠噼噼啪啪流了下來。
第二天清早，我正迷迷糊糊在睡夢(mèng)中的時(shí)候，老爸過來嘟囔了兩句就出門了。大概一小時(shí)后，老爸回來，這次穿著一件小背心，我問道：“你剛才去哪兒了？”“不是跟你說了我去一中跑步了？”老爸說道，“我去洗澡了，熱死我了”。我看著老爸的背影，他的背心真的全被汗水浸濕了。
老爸的減肥計(jì)劃正在進(jìn)行中。
