【#日記# #小學(xué)生日記400字：晚上跑步#】日記常以第一人稱記下當(dāng)天生活中的所見、所聞、所做或所想的事情。中文、英文的日記三格式大致一樣。以下是®無(wú)憂考網(wǎng)為大家?guī)��?lái)的內(nèi)容，歡迎大家閱讀。

　　今天晚上，我們一家三口來(lái)到廣場(chǎng)跑步。晚上廣場(chǎng)的人真多，散步的，跑步的，聊天的……什么人都有。爸爸找借口說(shuō)他剛吃過(guò)飯跑不動(dòng)，我和媽媽就順著廣場(chǎng)跑了起來(lái)，

　　因?yàn)榍岸螘r(shí)間忙著期末考試，將近十天沒跑步了，今天跑起來(lái)還真有點(diǎn)累，四圈下來(lái)，我和媽媽累得氣喘吁吁，汗水順著臉頰直往下流，我慶幸老媽比較明智，把早晨的跑步改到了晚上，這樣鍛煉完后，回家就可以沖涼，多爽！

　　跑完步，我來(lái)到器械場(chǎng)地，爸爸讓我雙腿勾在雙杠上，他扶著我做仰臥起坐，我整個(gè)身子倒掛著，感覺世界是顛倒的，我昏頭轉(zhuǎn)向，血一個(gè)盡往頭頂冒，媽呀，這怎么能做？我憋不住“哈哈”笑起來(lái)，更沒勁了。最后，還是爸爸托著我的后背才起來(lái)，這個(gè)動(dòng)作太有難度了，我做了幾個(gè)，就沒勁了。

　　算了，我還是去扔實(shí)心球吧。小小的鉛球（1千克）抓在我的手里，我怎么覺得如此沉重？更別提扔了，一不留神，鉛球掉了下來(lái)，差點(diǎn)砸到我的腳。我重新抓起球，背部?jī)A斜，腿部肌肉收緊，手托著球舉到耳邊，用出全身力氣往前扔。鉛球拋出一個(gè)漂亮的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上，又“咕嚕”滾到爸爸腳邊，“嗯，姿勢(shì)不錯(cuò)�！卑职仲潛P(yáng)道。

　　我受到鼓舞，又一鼓作氣扔了十個(gè)。

　　媽媽則站在一邊連連稱贊：“嗯，有進(jìn)步�！�

　　第一次晚鍛煉就這樣結(jié)束了，明天繼續(xù)。