著腕：即手腕貼在桌面上寫(xiě)字，著腕法因腕與桌面接觸，妨礙筆的運(yùn)動(dòng)，寫(xiě)小楷時(shí)可用，寫(xiě)稍大的字就不適宜了。
枕腕：即用左手墊在右手腕下寫(xiě)字。這種方法與著腕法沒(méi)有多大區(qū)別，腕的活動(dòng)仍受很大局限，而且一旦養(yǎng)成習(xí)慣，就扔不掉左手這根"拐棍"，寫(xiě)大字時(shí)就感到力不從心。
提腕：即用肘部支撐在桌面上，而把手腕提起來(lái)，這是坐著寫(xiě)中字最多見(jiàn)的腕法。
懸腕：寫(xiě)字時(shí)自腕至肘都不放置在桌面上叫懸腕。寫(xiě)大字必須懸腕，只有懸腕，才能力從肩臂出而達(dá)于紙上，而且由于手臂不受桌面的阻礙，筆的縱橫牽掣、上下提頓隨心所欲，所以是最自由靈活的方法。
寫(xiě)蠅頭小楷為什么不必懸腕？寫(xiě)盈尺大字為什么腕與肘不易附著面？
寫(xiě)小楷實(shí)無(wú)必要，寫(xiě)大字非懸不可。蠅頭小楷筆畫(huà)短、字小，只需運(yùn)指就足以應(yīng)付，何必要懸起整個(gè)手臂？而且楷書(shū)在點(diǎn)畫(huà)、結(jié)構(gòu)等方面要求極嚴(yán)，手臂全懸既不穩(wěn)定，又不會(huì)持久，很難寫(xiě)好，為什么說(shuō)寫(xiě)大字肘部非離開(kāi)桌面不可呢？大字筆畫(huà)長(zhǎng)，手臂不離開(kāi)桌面，筆的揮運(yùn)就不自如，以寫(xiě)長(zhǎng)橫為例，假如以肘著案，如同以肘為圓心，以小臂為半徑循規(guī)作圓，這樣寫(xiě)出的長(zhǎng)橫必然不能平直，如此寫(xiě)字，豈能寫(xiě)好？另外從字體方面看，篆書(shū)、隸書(shū)、楷書(shū)在點(diǎn)畫(huà)、結(jié)構(gòu)等方面比起行、草書(shū)來(lái)，要求比較嚴(yán)格，用筆較為規(guī)矩，腕與桌面的距離就要近些。行、草書(shū)則比較放縱飛動(dòng)，腕與桌面的距離就要遠(yuǎn)些。所以我認(rèn)為腕肘離開(kāi)桌面與否、離開(kāi)桌面的遠(yuǎn)近，要根據(jù)字的大小和字體而定，不可一概而論。
