如何從容面對語言嘲諷?
研究表明，bully一般是從語言的嘲諷開始的。校園暴力的施暴者其實也是欺軟怕硬的主。所以他們實施暴力得事先物色目標，不是一開始就隨便找個人直接上拳頭的，很多時候是從其他小事的挑釁開始，先試試對方是什么反應(yīng)。這些小事，經(jīng)常是語言的調(diào)戲或者嘲笑。調(diào)查表明，能更好更從容的應(yīng)對語言嘲笑的小朋友，被bully的可能性更小。一旦嘲笑造成其他小朋友的緊張不安，那么這個被嘲笑的小朋友就很可能被認定為bully對象，被更經(jīng)常的嘲笑或者武力暴力。
想讓小朋友學會從容面對嘲笑和小暴力，好的方法就是在平時沒壓力的時候，提前跟小朋友解釋并且演練這些應(yīng)對方法。一旦嘲笑已經(jīng)發(fā)生，小朋友的心理緊張程度立馬提升，想讓他們臨時學會并且能應(yīng)用應(yīng)對方法，難度大大增加。
美國和加拿大現(xiàn)在甚至有專門為小朋友開的bully proof summer camp，在這些camp里，教授的首要技能也是在語言上保護自己，應(yīng)對嘲諷和挑釁。這些應(yīng)對方法，并不光是應(yīng)對嘲笑和暴力的，平時的言行中習慣性的采用這些方法，也非常有助于小朋友自信心和交流能力的提高。方法如下：
無論是走路，還是站著，都挺胸抬頭站直;聽人家說話或者對人家說話的時候，看著對方眼睛或鼻子。(注意，看鼻子的話對小朋友來說難度比較小，因為不用直視�？磳Ψ窖劬Φ脑挘⒁鈩e連續(xù)盯著看超過10秒，否則會顯得有敵意，可以看幾秒眨個眼，或者看開到其他地方一兩秒，再回去看眼睛)
保持鎮(zhèn)定。告訴小朋友，實施bully的學生其實就是在試探你的反應(yīng)，所以盡量不要表現(xiàn)出來你的生氣和害怕，別哭，也盡量別正面沖突吵架，讓bully不能從你那里得到他/她想得到的反應(yīng)，他覺得不好玩，就不再折騰了。很多時候，面對嘲笑，聳聳肩不做任何回答，然后走人，會讓bully者覺得很無趣，下次也不“找你玩”了。
平時也可以在家練練冷臉(就是面無表情的石頭臉)和白眼，多練幾次熟能生巧。真需要的時候，一副高冷的石頭臉，翻個白眼，挺胸抬頭的掉頭走人，也很有氣勢。記住走開的時候也得保持挺胸抬頭兩肩往后板，讓bully的人覺得你是有信心不怕他，不屑他的嘲笑所以走開。 (也就是說別駝背，低頭駝背的走開，就給人一個狼狽逃竄的形象)
學會大聲鎮(zhèn)定的說不：“cut it out." "No way." "stop." "back off." 然后走開。這個也需要練習的，沒事的時候練練如何底氣十足地喊幾嗓子"no!", 必要的時候才能脫口而出。(話說我剛來美國的時候，一開學就報了一個women's self defense的課程, 第一節(jié)課的一大半時間，就是老師帶著大家練習如何底氣十足不慌張的大喊no.)
千萬不要用請求的口氣去求bully的人停止，也不要對bully的人說他如何如何讓你不高興和傷心，那樣的話正中人家下懷。
當然，bully也不是一揮就走那么好對付的。即使第被嘲諷，按前面說的套路做了，bully可能還會回來繼續(xù)語言試探，這時候還有如下“語言”應(yīng)對法：
反問。人家嘲笑你如何如何，把皮球踢回去問他：“你為什么說......"。那種信口開河笑人家的bully，估計一時半會兒還不能馬上回答，卡在那里，氣勢也就沒了。
以“我要”的強硬語氣讓他/她走開或者停止繼續(xù)說�！癐 want you to leave me alone(我要你離開我!)"， "I want you to stop teasing me(我要你停止嘲笑我!)", 千萬別懇求人家“please stop(請停止)" ，"I don't like that...(我不喜歡這樣)."
無視，無所謂，聳聳肩說”who cares?" “so?" 然后挺胸抬頭走開。
承認肯定對方說的，然后無視, 或者多謝人家注意到你：“You are right, so?" You are right, thank you for noticing that."
以幽默的方式反嘲回去。這招狠，難度也大，但是效果好能噎死人。比如有大壯回家說有同學說他帶的午飯三明治里夾了pickles, 說yucky。爸爸教他 " You don't like it? Maybe when you grow up you will like it."
2、武力回應(yīng)
后，講迫不得已的回應(yīng)方式：武力回應(yīng)，就是平時說的“打回去”。
武力回應(yīng)的前提必須是：
周圍沒有老師/成人可以幫忙
嘗試過喊叫也沒人應(yīng)聲過來幫忙
已經(jīng)不是第發(fā)生，之前告訴老師，告訴家長，家長跟老師溝通，校方已經(jīng)采取一定措施，都無效
因為學校的對武力的零容忍規(guī)定，武力回應(yīng)可能帶來的負面效果，比如可能受到學校處罰，可能在學校/老師/同學中留下負面的印象。但是有時候確實需要使用武力回應(yīng)。那么為了把武力回應(yīng)的效果大化/可能面對的懲罰小化，在武力回應(yīng)之前有一系列的準備工作。包括:
向小朋友解釋清楚學校的武力零容忍規(guī)定，告訴小朋友武力打回去的話，自己也有面臨懲罰的可能。(這是事實，如果不事先告訴小朋友，只是讓他“打回去“，等他真因為”打回去“而受到學校的懲罰，吃警告甚至被停課的時候，輕則他會覺得媽媽說的話跟學校政策矛盾，不知道到底應(yīng)該怎么做，該聽誰的。重則會覺得媽媽爸爸的方法落伍、違規(guī)、不可信，以后爸媽說的話的可信度也要大打折扣)。
把”打回去”的后果告訴小朋友，也會讓他們在“打回去”的時候適當?shù)目刂屏α亢统潭�，不會因為一時的緊張和憤怒對對方造成超過“合理自衛(wèi)”程度的傷害。
在讓小朋友打回去之前，先給老師備個案，告訴老師這是被家長允許的，這是因為學校老師沒能有效阻止bully，迫不得已的辦法。如果萬一對方惡人先告狀，老師心里會有個底知道怎么回事。因為之前該bully學生的行為都向老師和學校報告過了，所以那個學生在學校的備案就是bully 者。在這種情況明確，暴力緣由明確的情況下，即使使用武力作為自我保護的方法，學校對于此武力回應(yīng)給予警告或處分的可能性也非常小。
學校在已經(jīng)知情的情況下還沒能阻止bully，是校方的責任，而且根據(jù)憲法，公民有自我保護的權(quán)利
在更極端的情況下，學校沒能采取有效措施停止bully，即使使用武力的自我保護也沒用的情況下(在老師對武力自我保護知情的情況下)，那就要借助真武力--警方的介入了。
研究表明，bully一般是從語言的嘲諷開始的。校園暴力的施暴者其實也是欺軟怕硬的主。所以他們實施暴力得事先物色目標，不是一開始就隨便找個人直接上拳頭的，很多時候是從其他小事的挑釁開始，先試試對方是什么反應(yīng)。這些小事，經(jīng)常是語言的調(diào)戲或者嘲笑。調(diào)查表明，能更好更從容的應(yīng)對語言嘲笑的小朋友，被bully的可能性更小。一旦嘲笑造成其他小朋友的緊張不安，那么這個被嘲笑的小朋友就很可能被認定為bully對象，被更經(jīng)常的嘲笑或者武力暴力。
想讓小朋友學會從容面對嘲笑和小暴力，好的方法就是在平時沒壓力的時候，提前跟小朋友解釋并且演練這些應(yīng)對方法。一旦嘲笑已經(jīng)發(fā)生，小朋友的心理緊張程度立馬提升，想讓他們臨時學會并且能應(yīng)用應(yīng)對方法，難度大大增加。
美國和加拿大現(xiàn)在甚至有專門為小朋友開的bully proof summer camp，在這些camp里，教授的首要技能也是在語言上保護自己，應(yīng)對嘲諷和挑釁。這些應(yīng)對方法，并不光是應(yīng)對嘲笑和暴力的，平時的言行中習慣性的采用這些方法，也非常有助于小朋友自信心和交流能力的提高。方法如下：
無論是走路，還是站著，都挺胸抬頭站直;聽人家說話或者對人家說話的時候，看著對方眼睛或鼻子。(注意，看鼻子的話對小朋友來說難度比較小，因為不用直視�？磳Ψ窖劬Φ脑挘⒁鈩e連續(xù)盯著看超過10秒，否則會顯得有敵意，可以看幾秒眨個眼，或者看開到其他地方一兩秒，再回去看眼睛)
保持鎮(zhèn)定。告訴小朋友，實施bully的學生其實就是在試探你的反應(yīng)，所以盡量不要表現(xiàn)出來你的生氣和害怕，別哭，也盡量別正面沖突吵架，讓bully不能從你那里得到他/她想得到的反應(yīng)，他覺得不好玩，就不再折騰了。很多時候，面對嘲笑，聳聳肩不做任何回答，然后走人，會讓bully者覺得很無趣，下次也不“找你玩”了。
平時也可以在家練練冷臉(就是面無表情的石頭臉)和白眼，多練幾次熟能生巧。真需要的時候，一副高冷的石頭臉，翻個白眼，挺胸抬頭的掉頭走人，也很有氣勢。記住走開的時候也得保持挺胸抬頭兩肩往后板，讓bully的人覺得你是有信心不怕他，不屑他的嘲笑所以走開。 (也就是說別駝背，低頭駝背的走開，就給人一個狼狽逃竄的形象)
學會大聲鎮(zhèn)定的說不：“cut it out." "No way." "stop." "back off." 然后走開。這個也需要練習的，沒事的時候練練如何底氣十足地喊幾嗓子"no!", 必要的時候才能脫口而出。(話說我剛來美國的時候，一開學就報了一個women's self defense的課程, 第一節(jié)課的一大半時間，就是老師帶著大家練習如何底氣十足不慌張的大喊no.)
千萬不要用請求的口氣去求bully的人停止，也不要對bully的人說他如何如何讓你不高興和傷心，那樣的話正中人家下懷。
當然，bully也不是一揮就走那么好對付的。即使第被嘲諷，按前面說的套路做了，bully可能還會回來繼續(xù)語言試探，這時候還有如下“語言”應(yīng)對法：
反問。人家嘲笑你如何如何，把皮球踢回去問他：“你為什么說......"。那種信口開河笑人家的bully，估計一時半會兒還不能馬上回答，卡在那里，氣勢也就沒了。
以“我要”的強硬語氣讓他/她走開或者停止繼續(xù)說�！癐 want you to leave me alone(我要你離開我!)"， "I want you to stop teasing me(我要你停止嘲笑我!)", 千萬別懇求人家“please stop(請停止)" ，"I don't like that...(我不喜歡這樣)."
無視，無所謂，聳聳肩說”who cares?" “so?" 然后挺胸抬頭走開。
承認肯定對方說的，然后無視, 或者多謝人家注意到你：“You are right, so?" You are right, thank you for noticing that."
以幽默的方式反嘲回去。這招狠，難度也大，但是效果好能噎死人。比如有大壯回家說有同學說他帶的午飯三明治里夾了pickles, 說yucky。爸爸教他 " You don't like it? Maybe when you grow up you will like it."
2、武力回應(yīng)
后，講迫不得已的回應(yīng)方式：武力回應(yīng)，就是平時說的“打回去”。
武力回應(yīng)的前提必須是：
周圍沒有老師/成人可以幫忙
嘗試過喊叫也沒人應(yīng)聲過來幫忙
已經(jīng)不是第發(fā)生，之前告訴老師，告訴家長，家長跟老師溝通，校方已經(jīng)采取一定措施，都無效
因為學校的對武力的零容忍規(guī)定，武力回應(yīng)可能帶來的負面效果，比如可能受到學校處罰，可能在學校/老師/同學中留下負面的印象。但是有時候確實需要使用武力回應(yīng)。那么為了把武力回應(yīng)的效果大化/可能面對的懲罰小化，在武力回應(yīng)之前有一系列的準備工作。包括:
向小朋友解釋清楚學校的武力零容忍規(guī)定，告訴小朋友武力打回去的話，自己也有面臨懲罰的可能。(這是事實，如果不事先告訴小朋友，只是讓他“打回去“，等他真因為”打回去“而受到學校的懲罰，吃警告甚至被停課的時候，輕則他會覺得媽媽說的話跟學校政策矛盾，不知道到底應(yīng)該怎么做，該聽誰的。重則會覺得媽媽爸爸的方法落伍、違規(guī)、不可信，以后爸媽說的話的可信度也要大打折扣)。
把”打回去”的后果告訴小朋友，也會讓他們在“打回去”的時候適當?shù)目刂屏α亢统潭�，不會因為一時的緊張和憤怒對對方造成超過“合理自衛(wèi)”程度的傷害。
在讓小朋友打回去之前，先給老師備個案，告訴老師這是被家長允許的，這是因為學校老師沒能有效阻止bully，迫不得已的辦法。如果萬一對方惡人先告狀，老師心里會有個底知道怎么回事。因為之前該bully學生的行為都向老師和學校報告過了，所以那個學生在學校的備案就是bully 者。在這種情況明確，暴力緣由明確的情況下，即使使用武力作為自我保護的方法，學校對于此武力回應(yīng)給予警告或處分的可能性也非常小。
學校在已經(jīng)知情的情況下還沒能阻止bully，是校方的責任，而且根據(jù)憲法，公民有自我保護的權(quán)利
在更極端的情況下，學校沒能采取有效措施停止bully，即使使用武力的自我保護也沒用的情況下(在老師對武力自我保護知情的情況下)，那就要借助真武力--警方的介入了。
