雙飛踢動(dòng)作規(guī)格：
　　實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，右橫踢攻擊對(duì)方左肋部，同時(shí)，左腳蹬地起跳，身體騰空右轉(zhuǎn)，騰空高度在膝關(guān)節(jié)以上，但不宜過(guò)高；左腳起跳后在空中用左橫踢迅速踢擊對(duì)方胸部或腹部；
　　左右腳交換，右腳落地支撐，左腳橫踢目標(biāo)后迅速前落，成左勢(shì)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。
　　雙飛踢動(dòng)作要領(lǐng)：
　　1.右腿橫踢目標(biāo)的同時(shí)，左腳蹬地跳。
　　2.左腳起跳后迅速隨身體右轉(zhuǎn)橫踢目標(biāo)。
　　3.兩腿在空中交換，右腳先落地。
　　4.雙飛踢在準(zhǔn)備階段應(yīng)采用靈活的步法來(lái)調(diào)整進(jìn)攻姿勢(shì)避免肌肉僵硬，以確保進(jìn)攻動(dòng)作的質(zhì)量。起跳時(shí)加大上肢擺動(dòng)速度以保證獲得較大扭轉(zhuǎn)力，左腿擺動(dòng)幅度不宜過(guò)大，右腳不能蹬轉(zhuǎn)，左腳達(dá)到點(diǎn)后，帶動(dòng)右腿離地。