2016大雪節(jié)氣時間：2016年12月7日 農(nóng)歷 十一月初九 星期三
　　計算公式：[Y*D+C]-L
　　公式解讀：Y=年數(shù)后2位，D=0.2422，L=閏年數(shù)，21世紀C=7.18，20世紀=7.9。
　　舉例說明：2088年大雪日期=[88×0.2422+7.18]-[88/4]=28-22=6，12月6日大雪。
　　例外：1954年的計算結(jié)果加1日。
　　大雪節(jié)氣，冷風很容易通過頸部將寒氣帶給身體，從而引起嗓子疼、發(fā)炎等。尤其對頸椎不好的人來說，冬季穿高領衣服、出門戴圍巾很重要。除了脖子，肩膀、前胸后背及腳都要注意保暖。人體的頭、胸和腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。女性朋友冬季穿上坎肩，可以防肩背受寒。腳部保暖是因為腳離心臟最遠，血液供應慢且少。俗話說“寒從腳起”，腳部一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染。因此，數(shù)九嚴寒，腳部的保暖尤應加強。在溫暖雙腳的同時，也促進了人體內(nèi)部的氣血流動。