一、活動目的：
　　為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動， 加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。
　　二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。
　　三、活動時間：第十一周
　　四、活動地點：學校操場(如遇雨天改在禮堂)
　　五、參賽人員：1-5年級個人速度跳，每班選班級總人數的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。
　　六、裁判安排：
　　裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部
　　七、比賽規(guī)則
　　1、個人速度跳：
　　參加對象：1-5年級
　　比賽時間：一分鐘
　　比賽規(guī)則：
　　一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人后成績。然后把全班跳繩總次數除以全班人數，平均數高者為勝。
　　2、團體速度跳：
　　參加對象：3-5年級。
　　比賽時間：一分鐘。
　　比賽規(guī)則： 一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結束時的總次數為個人后成績。然后把(全組)跳繩總次數除以全班(全組)人數，平均數高者為勝。
　　3、集體跳長繩
　　參加對象：3-5年級
　　比賽時間：五分鐘
　　比賽人數：全班學生
　　比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內累計跳過次數，次數多者為勝。
　　八、其他有關事項：
　　1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。
　　2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。
　　3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現事故。
　　4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視為自動棄權。
　　5、未盡事宜，另行通知。