【#校園生活# #遼寧中醫(yī)藥大學杏林學院2025年暑假時間及開學時間#】遼寧中醫(yī)藥大學杏林學院2025年暑假時間及開學時間已公布，本文《遼寧中醫(yī)藥大學杏林學院2025年暑假時間及開學時間》由®無憂考網(wǎng)為您整理，供師生，家長們查看！

1.2025年暑假時間及開學時間

　　1.學生暑期放假時間：2025年7月12日（周六）至2025年8月23日（周六），8月24日在校生返校，8月25日（周一）正式上課。

　　2.教職工暑期放假時間：2025年7月15日（周二）至2025年8月21日（周四），8月22日（周五）上班。

2.夏季高溫防暑

　　1.1防火安全建議

　　高溫天氣下，火災風險有所增加。高溫天氣增加了火災風險，建議定期車輛保養(yǎng)、檢查燃氣和電器設(shè)備，避免在陽光下暴曬易燃物品，并長期外出時切斷家中電源。

　　夏季高溫，火災風險加大，我們需格外警惕。以下是一些實用的防火安全建議：

　　夏季車內(nèi)溫度高，務必定期保養(yǎng)車輛，切勿在車內(nèi)開啟空調(diào)時長時間休息，以防空氣不流通導致意外。

　　使用燃氣時，要留意燃氣管道是否老化或漏氣，使用后務必及時關(guān)閉并開窗通風。同時，燃氣瓶應存放在陰涼干燥處，避免陽光直射。

　　高溫天氣導致空調(diào)、冰箱、電風扇等用電設(shè)備大量增加，此時應檢查并更換老化的電線，家庭用戶建議安裝漏電保護開關(guān)以確保安全。同時，定期檢查戶內(nèi)配電箱的運行狀況。

　　正在裝修的業(yè)主們，請勿將油漆、氧氣瓶、防火材料等易燃物品置于陽光下暴曬，以降低火災風險。

　　長期外出時，請務必切斷家中電源，確保安全無憂。

　　1.2防暑降溫方法

　　在炎炎夏日，防暑成為我們不可忽視的重要議題。由于高溫環(huán)境容易導致人體失去過多水分和鹽分，從而引發(fā)一系列不適癥狀，如頭昏、頭痛、惡心、口渴等，甚至可能出現(xiàn)大汗淋漓、心慌及面色潮紅，體溫飆升至38℃以上。更嚴重的情況下，還可能伴隨血壓下降、脈搏增快等虛脫癥狀。因此，在夏季高溫時段，我們務必采取有效措施，確保自己和家人的防暑安全。在高溫天氣中選擇透氣衣物，減少陽光直射，使用空調(diào)時注意溫差，并備有防暑藥物。中暑時，移至陰涼處休息并補充水分。

　　1、在夏日里，我們應選擇寬松、透氣性好且顏色淺淡的衣物，同時佩戴隔熱遮陽帽以減少陽光直射。使用空調(diào)時，要注意室內(nèi)外溫差不宜過大，通�？刂圃�5度以內(nèi)為宜。此外，家中應備有風油精、十滴水、薄荷片等防暑藥物，以備不時之需。

　　2、如果不幸遇到中暑情況，應迅速將患者移至陰涼通風處平躺休息，并為其解開衣扣，用冷水毛巾冷敷頭部和頸部，同時鼓勵患者大量補充水分，以溫鹽水或西瓜汁為佳。

　　3、夏季天氣炎熱，容易導致人們情緒波動。因此，學會調(diào)整心情至關(guān)重要。在日常生活中，我們要保持心平氣和，通過調(diào)節(jié)內(nèi)心來抵御外界的炎熱，正所謂“心靜自然涼”。

　　1.3防溺水安全

　　在高溫炎熱的夏季，由于部分青少年兒童可能選擇到周邊無人看管的水庫、河道等水域進行游泳或戲水，溺水事故因此進入了高發(fā)階段。為確保孩子們的安全，防溺水教育顯得尤為重要和緊迫。在水中保持冷靜，并避免未必要求的行動。落水時保持仰臥呼吸，遵循救助者指揮，對抽筋者提供適當幫助。

　　1、在水中保持冷靜至關(guān)重要，這有助于避免被水草纏繞，并節(jié)省體力。避免胡亂掙扎和舉起手臂，以保持身體平衡并減緩下沉速度。

　　2、如果不慎落水，除了呼救外，應立即屏住呼吸，踢掉鞋子，然后放松身體。一旦感覺身體開始上浮，應盡量保持仰臥姿勢，頭部后仰，使鼻部露出水面進行呼吸。呼吸時，建議用嘴吸氣、鼻孔呼氣，以防止嗆水。

　　3、務必避免試圖將整個頭部伸出水面，因為這對于不會游泳的人來說幾乎是不可能的，這種做法往往會導致更大的恐慌和被動局面。

　　4、當救助者出現(xiàn)時，落水者應保持冷靜，切勿驚慌失措地去抓抱救助者的身體部位。而是應該聽從救助者的指揮，緊隨其后游向岸邊。否則，不僅可能無法自救，還可能危及救助者的安全。

　　5、對于會游泳者而言，如果在水中出現(xiàn)抽筋等不適狀況，同樣需要保持冷靜，并采取恰當?shù)膽獙Υ胧�。例如，手指抽筋時可以握拳后用力張開，反復多次直至癥狀緩解；小腿或腳趾抽筋時，可以仰浮水上并運用對側(cè)手幫助拉伸抽筋的肢體；大腿抽筋時，也可以嘗試拉長抽筋的肌肉來解決問題。

　　1.4安全用電原則

　　在日常生活和工作中，我們經(jīng)常需要接觸和使用電力。然而，電力雖然帶來了諸多便利，但如果不注意安全，也可能帶來嚴重的后果。因此，了解并遵循安全用電的原則和措施至關(guān)重要。避免電源過負荷和不當接線，禁止擅自改動電器，及時處理破損的電線，并確保消防通道暢通。

　　1、為確保安全，應避免入戶電源線過負荷，一旦發(fā)現(xiàn)破舊老化的電源線，務必及時更換。

　　2、嚴禁在樓下單元門前、單元門內(nèi)或樓道內(nèi)為電動車充電，以防止意外發(fā)生。

　　3、購買電器時，應確保產(chǎn)品具有完整可靠的電源插頭，特別是金屬外殼的電器，必須采用接地保護的電源插頭。

　　4、切勿在地線和零線上裝設(shè)開關(guān)和保險絲，同時禁止將接地線接到自來水或煤氣管道上。

　　5、務必避免用濕手或?qū)щ娢锝佑|帶電設(shè)備，更不要用濕布擦拭帶電設(shè)備。

　　6、使用電熨斗等電熱器時，需保持其遠離易燃物品，并在使用后及時切斷電源。

　　7、不得私拉亂接電線，也禁止隨意移動帶電設(shè)備。

　　8、在檢查和修理電器前，必須先斷開電源。

　　9、若電器或電線的電源線破損，應立即更換或用絕緣布進行妥善包扎。

　　10、電器或電線發(fā)生火災時，應先切斷電源再進行滅火操作。

　　11、為避免同時使用過多大功率電器設(shè)備引發(fā)事故，應盡量避免在同一時間使用它們。

　　12、一旦因用電引發(fā)火災，應使用布、沙土或干式滅火器進行撲滅，切勿用水滅火。

　　13、在使用各類驅(qū)蚊用品時，特別是點燃的蚊香和通電的電驅(qū)蚊器，需謹慎以防驅(qū)蚊用品火災。

　　14、為確保消防通道暢通無阻，請勿擅自占用并確保樓道內(nèi)無雜物堆放。

　　15、請勿在樓層內(nèi)各種管道井內(nèi)存放雜物，以免損壞設(shè)備并造成安全隱患。

　　16、請愛護并正確使用小區(qū)及樓宇內(nèi)的消防設(shè)施，切勿隨意破壞、挪用或擅自使用。

　　17、如發(fā)現(xiàn)電線斷落，無論帶電與否，都應保持足夠的安全距離并及時向相關(guān)部門報告。

　　1.5健康生活指南

　　在飲食上，我們應注重衛(wèi)生，選擇清淡且適量的食物，確保營養(yǎng)的均衡攝入。飲食要衛(wèi)生清淡，保持良好心態(tài)與充足睡眠，避免長時間待在空調(diào)房內(nèi)，防止冷飲過度攝取。

　　1、保持平和的心態(tài)，在炎炎夏日里，人們往往容易心浮氣躁，但平心靜氣才是養(yǎng)心的關(guān)鍵。同時，充足的睡眠對于恢復精力也至關(guān)重要，特別是對于需要駕駛的朋友們，安全駕駛更是重中之重。

　　2、夏季中暑是常見的問題，因此，在太陽輻射強烈的時候，我們應盡量避免外出。如果必須出門，務必做好防曬措施，如攜帶遮陽傘、遮陽帽，涂抹防曬霜，并隨身攜帶防暑藥品。

　　3、在夏季，我們應該減少冷飲和冰棒等冰冷食物的攝入。此外，外出歸來后立即食用冰冷食物或沖冷水澡的行為也不可取，因為這可能導致毛孔迅速閉合，引發(fā)身體不適或潛在的健康問題。

　　4、夏季出汗是身體排毒和調(diào)節(jié)體溫的重要方式，因此，我們不應貪涼而長時間待在空調(diào)房內(nèi)，以免影響身體的自然調(diào)節(jié)機制。