1.防暑安全知識內(nèi)容 篇一
高溫天氣注意事項：1、大量飲水。在高溫天氣，不論運(yùn)動量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時再飲水。
2、注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。同時，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。
3、少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入。
4、穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物。
5、盡量在室內(nèi)活動，外出應(yīng)盡量避開正午前后時段，采取有效防護(hù)措施，切忌在太陽下長時間*曬皮膚，帶冰涼的飲料。
6、不要在陽光下疾走。從外面回到室內(nèi)后，切勿立即開空調(diào)吹。
7、保持充足睡眠，有規(guī)律地生活。
8、注意對特殊人群的關(guān)照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀。
2.防暑安全知識內(nèi)容 篇二
什么樣的季節(jié)和人群更容易發(fā)生中暑呢？中暑多發(fā)于夏季（6-8月）。當(dāng)溫度和濕度都較高時，中暑發(fā)生的幾率也會更高。
嬰幼兒，50歲以上人群，超重或患有糖尿病、心腦血管疾病等慢性疾病的人群，高溫天氣時處于劇烈活動或室外暴露工作的人群，飲酒或服用影響機(jī)體散熱或出汗的人群，都屬于更容易發(fā)生中暑的群體。
因工作性質(zhì)、生產(chǎn)工藝要求，不能按規(guī)定停止高溫作業(yè)或不能暫停高溫時段露天工作的人員及單位，建議針對高溫危害采取綜合控制措施，減少勞動者的高溫接觸時間，加強(qiáng)高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的勞動人群防護(hù)措施，同時做好高溫中暑的應(yīng)急準(zhǔn)備工作。
3.防暑安全知識內(nèi)容 篇三
什么是中暑呢？ 中暑是指高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射的環(huán)境下，機(jī)體發(fā)生熱平衡或水、電解質(zhì)代謝紊亂等，進(jìn)而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和（或）心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。
4.防暑安全知識內(nèi)容 篇四
常見的防暑藥物和食物：藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。
清涼油：能清暑解毒�？芍委熓顭嵋鸬念^昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。
金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。以開水泡代茶飲。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。
荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者，有高血壓患者尤宜。
西瓜：西瓜是天然的白虎湯，具有很好的清熱養(yǎng)陰作用，是夏天去暑消渴的佳品。
5.防暑安全知識內(nèi)容 篇五
預(yù)防中暑的方法：1.避免高溫時段外出。盡量避免在上午10點至下午4點之間外出活動，尤其是在炎熱的夏季。
2.做好防曬措施。外出時應(yīng)涂抹防曬霜，戴寬邊帽子、太陽鏡，使用遮陽傘等，減少陽光直射。
3.穿著合適的衣物。選擇輕薄、透氣、淺色的衣物，有助于散熱。
4.及時補(bǔ)充水分。保持充足的水分?jǐn)z入，不要等到口渴了才喝水�？梢赃m量飲用淡鹽水或運(yùn)動飲料，以補(bǔ)充電解質(zhì)。
5.注意飲食。多吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣食物。
6.保持室內(nèi)通風(fēng)。在室內(nèi)時，要保持空氣流通，可使用空調(diào)、電扇等降溫設(shè)備。
6.防暑安全知識內(nèi)容 篇六
中暑后的處理方法：1.迅速將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開衣物，以利于散熱。
2.用濕毛巾或冰袋敷在患者的頭部、頸部、腋窩等部位，進(jìn)行物理降溫。
3.給患者補(bǔ)充水分，如果患者意識清醒，可以讓其適量飲用淡鹽水或運(yùn)動飲料。
4.如果患者癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)昏迷、抽搐等，應(yīng)立即撥打急救電話，送往醫(yī)院進(jìn)行治療。
7.防暑安全知識內(nèi)容 篇七
先兆和輕癥中暑 一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，立即轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)環(huán)境，去除衣物，口服淡鹽水或含鹽電解質(zhì)飲料，用濕毛巾擦拭全身降溫后即可恢復(fù)。對于不能配合飲水、意識不佳者送醫(yī)，可入院靜脈補(bǔ)液。
8.防暑安全知識內(nèi)容 篇八
熱痙攣按照以上的先兆和輕度中暑救治方法初步處理后及時送醫(yī)，補(bǔ)充足量糖鹽水，緩慢拉伸、按摩揉捏痙攣肌肉，起到放松肌肉作用，并可應(yīng)用解痙止痛藥物。
9.防暑安全知識內(nèi)容 篇九
熱衰竭使中暑者平臥，抬高下肢，并按照以上的先兆和輕度中暑救治方法初步處理后及時送醫(yī)。及時快速降溫、補(bǔ)糖鹽水，恢復(fù)血容量，謹(jǐn)防低血壓，保證重要臟器血供。
10.防暑安全知識內(nèi)容 篇十
熱射病 現(xiàn)場急救處理后及時送醫(yī)，給予吸氧、降溫。降溫速度與預(yù)后密切相關(guān)。體溫越高、持續(xù)時間越長，組織損害越嚴(yán)重，預(yù)后也越差。應(yīng)在1小時內(nèi)降至39℃以下�？刹捎帽�、冰毯，冰袋放置大動脈處（頸動脈、腋動脈、股動脈、腘動脈等）幫助降溫。
11.防暑安全知識內(nèi)容 篇十一
發(fā)生中暑，如何自救？若出現(xiàn)以下癥狀需警惕中暑：①先兆中暑表現(xiàn)為口渴、頭痛、頭昏、多汗等非特異性癥狀；②輕癥中暑伴隨惡心嘔吐、心悸、體溫升高等；③重癥中暑包括熱痙攣（肌肉痙攣，與鈉流失相關(guān)）、熱衰竭和熱射病。若有上述中暑癥狀可以采取以下應(yīng)急措施：
1.迅速轉(zhuǎn)移
一旦出現(xiàn)頭暈、惡心等中暑癥狀，立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開領(lǐng)口、袖口，脫掉衣物，幫助身體散熱。
2.物理降溫
用濕毛巾或冰塊冷敷頸部、腋下、腹股溝等大血管部位，或用涼水擦拭全身皮膚，加速體表降溫。
3.補(bǔ)鹽補(bǔ)液
如果中暑者清醒，沒有惡心嘔吐，可以喂其喝淡鹽水或者運(yùn)動飲料，也可適當(dāng)服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥物。
4.及時送醫(yī)
癥狀未緩解或加重時，立刻撥打120送醫(yī)救治。
12.防暑安全知識內(nèi)容 篇十二
中暑的表現(xiàn)癥狀在高溫環(huán)境下，如果出現(xiàn)大汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、四肢無力及發(fā)麻等情況，就要考慮中暑的可能。
輕度中暑表現(xiàn)為頭暈、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫一般會升高至38.5度以上。重度中暑后，會導(dǎo)致暈厥、昏迷，體溫會可達(dá)到40'C，除上述癥狀外，還會出現(xiàn)痙攣，皮膚干燥無汗等癥狀。
13.防暑安全知識內(nèi)容 篇十三
中暑了怎么辦 首先要迅速從高溫環(huán)境轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，并喝一些含鹽分的清涼飲料，如淡鹽水、綠豆湯等;.可在太陽穴涂抹清涼油、風(fēng)油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等。如果體溫持續(xù)升高，出現(xiàn)重癥中暑癥狀，一定要及時將病人送到醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行救治。
14.防暑安全知識內(nèi)容 篇十四
及時補(bǔ)充水分：炎熱的夏季，人體水分丟失速度快，不論運(yùn)動量的大小，都需要增加液體的攝入，不要等到口渴時才喝水。減少戶外活動：夏日應(yīng)減少戶外活動，如果必須外出，需盡量避開高溫時段，不要在中午前后在烈日下行走或勞動，因為這個時間段的陽光烈，發(fā)生中暑的可能性較高。
保證充足睡眠：炎熱的天氣里，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞，所以，要注意保持充足的睡眠，睡覺時避免電風(fēng)扇或空調(diào)直吹。
15.防暑安全知識內(nèi)容 篇十五
防暑誤區(qū)誤區(qū)一：高溫不出門，待在室內(nèi)就不會中暑
不是只有戶外暴曬才會中暑，中暑跟人所處環(huán)境的溫度、濕度、通風(fēng)等條件有關(guān)，長時間待在密閉無風(fēng)、高溫高濕的室內(nèi)也有可能中暑。體弱多病者、老人更要警惕室內(nèi)中暑。
誤區(qū)二：關(guān)緊門窗，別讓熱浪進(jìn)入空調(diào)房
關(guān)緊門窗雖能暫時阻擋熱浪進(jìn)入空調(diào)房，但室內(nèi)人員呼吸會持續(xù)消耗氧氣、釋放二氧化碳，長時間不通風(fēng)可能導(dǎo)致室內(nèi)二氧化碳濃度過高，引起頭暈、乏力等癥狀。而且，長時間空氣不流通時，細(xì)菌病毒可在室內(nèi)滋生傳播，引起健康損害。因此，我們使用空調(diào)時不要一直緊閉門窗，也要注意開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)能進(jìn)入一定的新鮮空氣。
誤區(qū)三：猛喝水就能解暑
人體大量出汗時，已經(jīng)丟失了部分電解質(zhì)，這時如果一次或短時間內(nèi)大量飲水，可能會讓體液中電解質(zhì)濃度進(jìn)一步稀釋，導(dǎo)致稀釋性低鈉血癥，也就是“水中毒”，嚴(yán)重者還可能會出現(xiàn)昏迷。因此，別等身體拉響“口渴警報”才慌忙找水喝，平時盡量養(yǎng)成少量多次飲水的習(xí)慣，出汗多時可適當(dāng)飲用淡鹽水或運(yùn)動飲料補(bǔ)充電解質(zhì)。
誤區(qū)四：熱得受不了，可以直接沖涼降溫
高溫環(huán)境下，人體血管本就處在擴(kuò)張狀態(tài)，突然的冷水刺激不僅會造成血管急劇收縮，引起心悸、頭痛等不適癥狀，還可能誘發(fā)心絞痛，導(dǎo)致急性心肌梗塞或猝死。應(yīng)該等體溫逐漸恢復(fù)、汗液干透或不再流汗時再洗澡，而且水溫不宜過涼。
