【#教育# #2025江西軟件職業(yè)技術(shù)大學(xué)寒假放假時(shí)間#】2025江西軟件職業(yè)技術(shù)大學(xué)寒假放假時(shí)間已公布，以下是®無(wú)憂考網(wǎng)為大家整理的《2025江西軟件職業(yè)技術(shù)大學(xué)寒假放假時(shí)間》，供大家閱讀。

1.寒假放假時(shí)間 篇一

　　2025年1月13日開(kāi)始放寒假；

2.寒假心理健康安全 篇二

　　1.合理規(guī)劃，規(guī)律作息。放假是難得的調(diào)整期，應(yīng)充分休息，好好放松。無(wú)節(jié)制地玩耍和沒(méi)有規(guī)律的生活，只會(huì)讓你感覺(jué)更累。做自己喜歡的、感興趣的事，讓自己進(jìn)入放松的狀態(tài)中，既能讓身心得到休息，又能讓你精神飽滿。

　　2.尋求幫助，調(diào)適情緒。覺(jué)察和發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化，及時(shí)做一些積極調(diào)整。當(dāng)一些消極情緒出現(xiàn)時(shí)，記得千萬(wàn)不要讓自己困在情緒里，一定要把內(nèi)心的想法表達(dá)出來(lái)。如果感覺(jué)自己無(wú)法應(yīng)對(duì)壓力或情緒問(wèn)題，要及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢幫助。