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1.江西九江中小學(xué)2024暑假放假時(shí)間 篇一
放假時(shí)間
本學(xué)期放假時(shí)間:實(shí)行錯(cuò)時(shí)放假,幼兒園、小學(xué)、初中7月1日正式放假,普通高中7月6日正式放暑假(學(xué)校行政干部原則上不放假)。
開學(xué)時(shí)間
新學(xué)期開學(xué)時(shí)間:8月29日學(xué)校教師上班,8月30日至8月31日學(xué)生報(bào)到,9月1日正式上課。
2.夏天如何防暑降溫 篇二
一、冰毛巾——降溫神器
簡(jiǎn)單而實(shí)用的冰毛巾是夏日防暑的好幫手。將干凈的毛巾浸濕后擰干,放入冰箱冷凍半小時(shí)至一小時(shí),取出后隨身攜帶,隨時(shí)為你的頸部、手腕等熱敏部位提供即時(shí)降溫。
二、勤換衣物保持干爽
夏天容易出汗,濕漉漉的衣物會(huì)讓人感到更加悶熱不適。勤換衣物和內(nèi)衣,選擇透氣性好的棉麻材質(zhì),保持身體干爽。此外,佩戴寬松的衣物和帽子,遮陽又時(shí)尚。
三、冰墊讓你的夜晚清涼一夏
炎炎夏日,晚上睡覺也會(huì)覺得悶熱難耐。購(gòu)買一款適合自己的冰墊,將其鋪在床上或床墊上,就能讓你在夜晚享受一絲清涼。同時(shí),保持室內(nèi)通風(fēng),使用空調(diào)或風(fēng)扇也是很好的選擇。
四、冰鎮(zhèn)飲品——口感清涼的解暑利器
在炎熱的夏天,我們總想享受一些冰涼的美食。冰鎮(zhèn)飲品就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?梢試L試自制冰鎮(zhèn)果汁、酸奶、冰咖啡等各種美味的冷飲,讓你的夏天清涼又美味!
五、智能防曬:遮陽傘、防曬霜、太陽鏡
夏天紫外線強(qiáng)烈,出門時(shí)別忘了做好防曬措施。攜帶遮陽傘、涂抹防曬霜、佩戴太陽鏡等,保護(hù)皮膚免受紫外線傷害,讓你在陽光下優(yōu)雅自信。
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