【#校園生活# #2024四川樂山中小學(xué)暑假放假時(shí)間確定了！#】2024四川樂山中小學(xué)暑假放假時(shí)間已公布，©無憂考網(wǎng)為您整理的《2024四川樂山中小學(xué)暑假放假時(shí)間確定了！》，供同學(xué)，家長們查看！

1.2024四川樂山中小學(xué)暑假放假時(shí)間 篇一

　　義務(wù)教育階段學(xué)校7月4日放暑假。

　　高中階段學(xué)校7月9日放暑假。

2.防中暑安全知識(shí) 篇二

　　一、避免中暑的注意事項(xiàng)：

　　1.要盡量避免在11-15時(shí)高溫時(shí)段出門，不要長時(shí)間在陽光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環(huán)境下活動(dòng)或工作。

　　2.空調(diào)室內(nèi)外溫度不宜太大，不超過5度為宜。即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下�？照{(diào)不要對(duì)著自己吹。

　　3.外出時(shí)要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等防曬物品。

　　4.外出受熱歸來，忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調(diào)、吹風(fēng)扇、洗冷水澡。這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起打鬧供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/p>

　　5.穿著應(yīng)寬松，多穿棉質(zhì)布料、顏色較淺的衣服。

　　6.多食梨子、西瓜等水果；可喝一些消暑清熱化濕的涼茶，如冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。此外，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯也是方便理想的消暑飲料。

　　7.外出旅游或出差時(shí)若感不適，可用清涼油、風(fēng)油精、十滴水等降溫物品。

　　8.充分休息，不要開夜車，以避免降低身體抵抗力。

　　二、中暑的癥狀及處理：

　　據(jù)了解，中暑分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三類。首先應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況分清楚是哪一類中暑，然后再處理。

　　先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、多汗、四肢無力、注意力不集中等癥狀。對(duì)于先兆中暑，應(yīng)及時(shí)將其轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，并補(bǔ)充水分，很快就能恢復(fù)。

　　輕癥中暑者的體溫往往在38度以上，有頭暈、口渴、大量出汗等表現(xiàn)，或出現(xiàn)面色蒼白、血壓下降等狀況。這時(shí)，首先應(yīng)將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水分；其次，敞開患者的衣褲并用冷毛巾敷額頭，給其服用防暑藥物，如及時(shí)處理，往往可在數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。

　　如果是重癥中暑，則要在采取上述方法后，撥打120急救。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，天氣再熱，也不能到危險(xiǎn)水域戲水，珍愛生命，謹(jǐn)防溺水。