親愛的家長朋友們：
春有歸期，新歲序開。隨著新年鐘聲的遠去，新學期也如約而至。相信經過一個假期的休整，孩子們都積蓄了滿滿的力量，為新學期做好了充分的準備。
一、報到及開課時間
根據岳陽市教育體育局、區(qū)教育局通知要求，2024春季開學報到時間為2月27日（正月十八）；2月28日（正月十九）正式開學開課。（點擊查看報到時間安排表）
二、開學準備
1.生活準備：
（1）調整作息時間
請家長朋友們提醒督促孩子早睡早起，根據作息時間及時調整生物鐘，為孩子開學更快進入學習狀態(tài)做準備。
（2）管理電子產品
減少或控制電子產品使用時間和頻率，可以用體育鍛煉和親子閱讀代替。
2.學習準備：
�。�1）檢查假期任務完成情況
請?zhí)嵝押⒆訉φ崭骺萍倨谌蝿諉握J真檢查各科任務完成情況，及時查漏補缺并做好上交準備。
（2）制定新學期計劃
根據孩子情況，一起制定新學期的學習目標。目標要明確，要求要具體，措施要可行。
�。�3）準備學習用品
請?zhí)崆皽蕚浜脤W習用品（干凈的成套校服、紅領巾、筆、尺子、書包、水杯等），自查儀容儀表（頭發(fā)、指甲），準備迎接新學期！
3.心理準備：
家長篇：
�。�1）了解孩子的心理狀態(tài)
開學在即，很多孩子可能因為心理健康問題或出現“開學綜合癥”：焦慮、緊張、情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、心理壓力過大、和被窩難舍難分、和電子產品藕斷絲連等。家長需要及時關注、了解孩子的心理狀態(tài)，以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子學會識別和暫時接納自己的情緒，這樣才能靜下心來尋找解決辦法。
�。�2）與孩子進行情感交流
針對孩子的心理狀態(tài)，多跟孩子溝通，讓孩子把心里的負面情緒說出來，同時給予疏解和積極的心理暗示，從而減輕孩子的心理壓力，讓孩子盡快擺脫負面情緒。
�。�3）制造新鮮感和期待感
鼓勵孩子提前聯系同學，互相分享見和“新鮮事”，相互關心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，消除假期后的失落感，增強孩子對新學期的新鮮感、期待感。
學生篇：
�。�1）接納負面情緒
假期中，同學們處于比較放松的狀態(tài)，即將開學，你有可能出現情緒低落、心理焦慮等現象。如果出現類似的情況，告訴自己：這是很正常的，你只需接納自己的各種情緒反應，但不要被情緒所左右。你可以找家長、老師或者好朋友談一談，將自己的不安講出來，也可以進行適當的運動，通過揮灑汗水，將自己的負面情緒宣泄出來。
�。�2）積極心理暗示
每天給自己一點積極的心理暗示，你將會感到輕松快樂。接下來的這幾天，不妨給自己一個暗示：“終于要開學了！能見到親愛的同學們，回到教室聽老師講課了，我又能好好享受學校的美好時光了�！爱斈銓ψ约河蟹e極的心理暗示時，你會精神飽滿、滿懷期待地迎接新的學習生活，能很快地適應學校生活。
三、返校安全
返校期間，學校周邊車輛較多，人員復雜，家長和學生都要注意返校安全。
1.文明交通，你我同行
按時抵達學校，放學后按時離校，及時回家，不在學校滯留或路上逗留、玩耍。過馬路時走斑馬線或人行天橋，不追逐、不打鬧、不在機動車道翻越護欄橫穿馬路。家長接送學生的車輛停放到指定地點，騎摩托車接送孩子時，大人小孩請戴好安全頭盔。
2.低溫雨雪冰凍災害防范
低溫雨雪冰凍天氣，易造成道路結冰、積雪、路面濕滑和能見度下降，加劇交通擁堵和事故的發(fā)生頻率。家長和孩子們要防凍傷，注意保暖和防風，避免在寒冷環(huán)境中暴露時間過長。防跌倒，雨雪天氣盡量減少室外活動，出行時放慢走路速度，選擇不濕滑、無結冰、平坦、有扶手、光線好的路面行走。
向春而行，向陽而生。新的學期，一切美好如約而至。讓我們向假期揮揮手，整理好心情，調整好狀態(tài)，帶著希望，帶著憧憬，迎著朝陽，努力奔跑。讓我們做好開學準備，以好的狀態(tài)迎接新學期的到來！
