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1.日喀則市

　　2024年春季學(xué)期學(xué)生2024年3月3日到校報(bào)到，3月4日開始正常上課。

2.拉薩市

　　2024年春季開學(xué)時(shí)間為2月27日至2月29日，高中階段學(xué)校于2月27日開學(xué)報(bào)到，義務(wù)教育階段學(xué)校于2月28日開學(xué)報(bào)到，幼兒園和拉薩市特殊教育學(xué)校于2月29日開學(xué)報(bào)到；各校根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況安排教職工提前返校，做好開學(xué)前準(zhǔn)備。

3.昌都市

　　2024年3月2日至3日學(xué)生報(bào)到，3月4日正式行課。各縣（區(qū)）、校要合理安排學(xué)生報(bào)到時(shí)間，做到錯(cuò)峰報(bào)到，按時(shí)開學(xué)。

4.林芝市

　　全市義務(wù)教育階段和普通高中學(xué)校于2024年2月25日報(bào)到，2月26日正式行課。教職工返崗時(shí)間由各縣（區(qū)、市）教育局、各學(xué)校自行安排，提前組織備課及各項(xiàng)開學(xué)準(zhǔn)備工作。

5.山南市

　　1.特殊學(xué)校、幼兒園開學(xué)時(shí)間為：2024年3月2日-3日（周六、周日）學(xué)生報(bào)到，2024年3月4日（周一）正式開學(xué)。

　　2.小學(xué)、初中、高中（含職校）開學(xué)時(shí)間為：2024年3月2日-3日（周六、周日）學(xué)生報(bào)到，2024年3月4日（周一）正式開學(xué)。

　　3.市職校、市二職、各縣（市、區(qū)）教育局、市直各學(xué)校（園）根據(jù)實(shí)際情況安排教職工提前返校，做好開學(xué)前準(zhǔn)備工作。

6.那曲市

　　全市各級各類學(xué)校開學(xué)時(shí)間為3月8日學(xué)生正常上課，校級領(lǐng)導(dǎo)、后勤人員3月3日報(bào)到。學(xué)校中層、教師3月4日報(bào)到。做好領(lǐng)取教材，課程安排、教材分析、物資儲備、后勤保障、校園安全、食品安全排查等前期準(zhǔn)備工作，確保3月7日學(xué)生報(bào)到、發(fā)放教材，3月8日正常上課（當(dāng)周周末正常安排教育教學(xué)活動）。

7.阿里地區(qū)

　　2024年春季學(xué)期開學(xué)時(shí)間統(tǒng)一定于2024年3月1日。各縣（校）根據(jù)實(shí)際，自行制定教職工和學(xué)生返校報(bào)到時(shí)間，確保新學(xué)期按期開課。

8.學(xué)生春季開學(xué)收心指南

　　調(diào)整作息時(shí)間：假期結(jié)束后，學(xué)生需要逐漸調(diào)整作息時(shí)間，恢復(fù)上學(xué)時(shí)的規(guī)律作息。家長可以幫助孩子制定合理的作息時(shí)間表，督促孩子按時(shí)睡覺、起床，保證充足的睡眠時(shí)間。在開學(xué)前幾天，要按照學(xué)校的作息時(shí)間安排孩子的作息，以便逐漸適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間。

　　制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：新學(xué)期開始前，學(xué)生需要制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間。家長可以幫助孩子制定計(jì)劃，同時(shí)也要注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。在制定計(jì)劃的過程中，要充分考慮孩子的實(shí)際情況和興趣愛好，以提高孩子的學(xué)習(xí)積極性和主動性。

　　復(fù)習(xí)鞏固知識：學(xué)生需要復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的知識，鞏固基礎(chǔ)，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。家長可以幫助孩子回顧上學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，檢查作業(yè)完成情況，督促孩子及時(shí)查漏補(bǔ)缺。同時(shí)，也要鼓勵孩子多參加課外活動，拓展知識面和興趣愛好。

　　調(diào)整心態(tài)：假期結(jié)束后，學(xué)生可能會出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒問題，需要家長和老師及時(shí)關(guān)注，幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度。家長可以與孩子進(jìn)行交流，了解他們的想法和感受，給予適當(dāng)?shù)墓膭詈椭С帧Ｍ瑫r(shí)，家長也要注意自己的情緒調(diào)節(jié)，避免將自己的負(fù)面情緒傳遞給孩子。

　　準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品：學(xué)生需要準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，如課本、作業(yè)本、筆等。同時(shí)，也要根據(jù)新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，購買必要的學(xué)習(xí)資料和參考書籍。家長可以幫助孩子購買學(xué)習(xí)用品，并與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　積極參與集體活動：新學(xué)期開始后，學(xué)校會組織各種集體活動，學(xué)生應(yīng)該積極參加，鍛煉自己的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。家長可以鼓勵孩子參加學(xué)校的社團(tuán)活動、義工服務(wù)等，讓孩子體驗(yàn)不同的集體生活。在集體活動中，學(xué)生可以結(jié)交新朋友，拓展人際關(guān)系，提高自己的綜合素質(zhì)。

　　保持健康的生活習(xí)慣：學(xué)生需要保持健康的生活習(xí)慣，包括合理的飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等，有助于提高身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率。家長可以幫助孩子制定健康飲食計(jì)劃，督促孩子多參加體育鍛煉。同時(shí)，家長也要注意自己的身體健康，為孩子樹立良好的榜樣。

　　以上是春季開學(xué)收心指南的主要內(nèi)容，學(xué)生和家長需要共同努力，幫助學(xué)生順利過渡到新的學(xué)期。