【#校園生活# #2024山西晉中寒假放假時間及春季開學時間確定了！#】2024山西晉中寒假放假時間及春季開學時間已出爐，®無憂考網(wǎng)為您整理的《2024山西晉中寒假放假時間及春季開學時間確定了！》，供師生，家長們查看。

1.2024山西晉中寒假放假時間及春季開學時間 篇一

　　義務(wù)教育中小學校、中等職業(yè)學校：從2024年1月31日(農(nóng)歷臘月二十一)起至2月25日(農(nóng)歷正月十六)止，開學時間為2024年2月26日(農(nóng)歷正月十七)。特殊教育學校參照義務(wù)教育中小學校假期時間執(zhí)行。

　　普通高中學校：放假時間為2024年2月5日(農(nóng)歷臘月二十六)。高一、高二開學時間為2024年2月26日(農(nóng)歷正月十七);高三年級開學時間為2024年2月17日(農(nóng)歷正月初八)。

2.假期近視防控 篇二

　　主動預防篇：早檢測、早預防

　　1.保持手衛(wèi)生，對視力健康重要嗎？

　　病原體可通過接觸傳播，如果不注意手衛(wèi)生，有引起眼部病原體感染的可能。為防止病原體侵入，要堅持正確的洗手方法，注意手部衛(wèi)生、勤洗手。

　　2.為什么說寒假是近視防控的重點時段？

　　寒假恰逢春節(jié)，兒童青少年如果生活不規(guī)律、缺少戶外活動、長時間近距離用眼等，很容易導致近視發(fā)生或近視程度加深。倡導家長樹立科學育兒理念，引導兒童青少年合理規(guī)劃寒假生活、規(guī)律作息，積極參加體育鍛煉、家務(wù)勞動、社會實踐、公益活動等。

　　3.如果發(fā)現(xiàn)近視了，怎么辦？

　　要到正規(guī)眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議可散瞳驗光，遵循醫(yī)囑科學矯治，不要相信近視可治愈等虛假宣傳。

　　課外閱讀篇：正姿勢、亮度足

　　1.長時間閱讀紙質(zhì)書會不會傷害眼睛？

　　與電子屏幕相比，紙質(zhì)閱讀材料對眼睛的傷害相對較小。閱讀姿勢不端正、近距離用眼時間過長，會造成眼睛疲勞。閱讀時要注意適時休息，持續(xù)用眼時間不超過40分鐘。

　　2.寒假在家閱讀，正確的坐姿是怎樣的？

　　坐姿正確能有效預防近視的發(fā)生發(fā)展。書寫閱讀時要保持用眼距離合理、頭位端正，堅持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺（約33厘米），胸口離桌沿一拳（約10厘米），握筆的手指離筆尖一寸（約3厘米）。不能趴在桌上或躺在床上、沙發(fā)上看書，更不能在行進的車廂里看書。

　　3.寒假閱讀，對光線有什么要求？

　　光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良影響。避免在陽光直射下閱讀和使用電子產(chǎn)品。居家學習光線不足時，打開房間頂燈和臺燈雙光源輔助照明，臺燈應(yīng)擺放在寫字手的對側(cè)前方。書桌位置好是靠近窗邊，白天學習時可以照進更多的自然光。

　　規(guī)律作息篇：睡眠足、不挑食

　　1.充足的睡眠對視覺發(fā)育有幫助嗎？

　　充足的睡眠不僅對兒童青少年身體發(fā)育十分重要，還有益于視覺發(fā)育。家長以身作則，引導孩子規(guī)律作息，早睡早起不熬夜，保障充足的睡眠時間。初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。

　　2.寒假預防近視，膳食要注意哪些？

　　家長要做到食譜多樣化，營養(yǎng)均衡，引導孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，適量攝入魚類、豆制品和雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，也可適量食用胡蘿卜等富含對眼睛有益維生素的食物。