1.長沙
新學(xué)期2023年9月2日報到，9月4日上課。
2.湘西州
秋季學(xué)期，全州中小學(xué)教職工于8月28日報到，8月29日至30日集中學(xué)習，8月31日學(xué)生報名，9月1日正式上課。普通高中(含職高對口升學(xué)班)可以提前至8月23日上課。
3.婁底
2023年秋季學(xué)期，全市中小學(xué)校(含中職學(xué)校、特殊教育學(xué)校和幼兒園)于8月30日、31日報到，9月1日正式上課。
4.懷化
全市中小學(xué)幼兒園于8月31日開學(xué)報到，9月1日正式上課。
5.邵陽
2023年秋季學(xué)期義務(wù)教育學(xué)校、幼兒園、特殊教育學(xué)校學(xué)生報到時間為8月30日、31日，9月1日進行入學(xué)教育、開學(xué)開講。普通高中學(xué)校、中職學(xué)�？筛鶕�(jù)教學(xué)需要適當提前，但不得早于8月21日。
6.湘潭
2023年秋季學(xué)期定于8月28日教師到校，8月31日學(xué)生報到、入學(xué)教育，9月1日正式上課。
7.株洲
2023年秋季學(xué)期學(xué)生于8月30日報到，8月31日正式上課。特殊教育學(xué)校、幼兒園參照義務(wù)教育階段學(xué)校時間執(zhí)行。
8.益陽
2023年秋季學(xué)期于9月1日-2日報到。
9.常德
全市中小學(xué)校定于8月31日報到，9月1日正式上課。特殊教育學(xué)校、幼兒園參照執(zhí)行。
10.永州
義務(wù)教育學(xué)校9月1日正式上課，普通高中學(xué)校9月1日正式上課。
11.岳陽
各學(xué)校下學(xué)期于8月30日、31日報到，9月1日正式開學(xué)開課。中等職業(yè)學(xué)校、特殊教育學(xué)校、幼兒園開學(xué)時間參照執(zhí)行。
12.張家界
秋季學(xué)期各級各類學(xué)校統(tǒng)一定于2023年8月28日教師返校報到，8月29日-30日集中學(xué)習，8月31日學(xué)生報到注冊，9月1日正式開學(xué)上課。
13.郴州
2023年秋季開學(xué)時間統(tǒng)一為學(xué)生8月29日報到，8月30日正式上課，教師提前三天到校。
14.衡陽
下學(xué)期8月31日—9月1日學(xué)生報到，9月4日正式上課。
備注：以上各市州開學(xué)時間，如有變動，請以實時官方更新為準。
相關(guān)閱讀：開學(xué)前的“收心攻略”
一、調(diào)節(jié)生物鐘
很多同學(xué)在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開學(xué)之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響新學(xué)期的學(xué)習適應(yīng)。家長們可以制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習、運動，有規(guī)律地作息，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。讓孩子生活恢復(fù)規(guī)律，有利于孩子保持好狀態(tài)、好活力。
二、備齊學(xué)習用具
開學(xué)前，要購置必要的學(xué)習用具，融即將開學(xué)的信號于日常，讓孩子參與到準備開學(xué)的過程中，讓孩子的心平靜下來。低年級同學(xué)可以在家長的陪同下準備學(xué)習和生活用品，高年級同學(xué)要自己將衣服、紅領(lǐng)巾、鞋帽、書包等洗刷干凈，做好開學(xué)前的各項準備。
三、回顧假期生活
家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，回顧假期生活點點滴滴，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成�？梢砸黄鸱窒硐录倨谏钪械氖斋@和遺憾，并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因，“及時總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習方式。
四、溫故而知新
引導(dǎo)孩子安排時間“溫故知新”，如復(fù)習上學(xué)期學(xué)過的語文課文、英語單詞、數(shù)學(xué)公式等，喚醒大腦里儲存的記憶。提前預(yù)習新學(xué)期知識，這也是重要的環(huán)節(jié)。通過預(yù)習，可以對自己將要學(xué)習的內(nèi)容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學(xué)時不懂的知識，更要注意老師的分析與推理，循序漸進進入開學(xué)狀態(tài)。
五、制定目標，給心理賦能
“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！毙聦W(xué)期伊始，引導(dǎo)孩子結(jié)合自己實際，制定詳細可行的計劃。包括學(xué)習目標、個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，內(nèi)容適中易落實，忌好高騖遠。讓孩子在實踐中學(xué)會“以終為始，凡事有計劃”，不僅能讓他們做任何事都有條不紊，還能提高學(xué)習效率。
面對孩子對開學(xué)的焦慮，家長要接納并且理解。家長的陪伴是孩子安全感和幸福感的來源，和孩子一起面對開學(xué)，會在一定程度上大大減少孩子對新學(xué)期的焦慮和不安。
