廣大考生和家長朋友們：
2023年高考大幕已經(jīng)落下，你們終于可以暫時放松一下了。風雨十年寒窗，今朝終于解放。在考試后放松身心是必要的，但千萬不能放松安全這根弦。為此，市教育局發(fā)出告考生和家長書，溫馨提醒你們注意以下十條：
一、注意各類聚會安全
考試結(jié)束后，孩子參加各類聚會，家長切不可掉以輕心，一定要掌握孩子去向、明確回家時間，提醒孩子盡量避免晚歸，更不去危險地方�？忌鄄鸵杏涳嬍承l(wèi)生安全，不要暴飲暴食，不得過量飲酒，更不能酗酒鬧 事。
二、注意考后心理調(diào)適
考試結(jié)束后，很多考生喜歡與同學互對答案，交流考試內(nèi)容，但一定要擺正心態(tài)，不因此而過喜或過悲；家長要加強對孩子的觀察，及時引導和調(diào)適孩子考后產(chǎn)生的焦慮情緒。由于此前過長時間緊張復習帶來的壓力，考生會承受一定的心理負擔，家長要合理詢問考生的考試情況，避免過度關(guān)注，也不要因考試不理想而責怪孩子不努力。建議家長適當留給孩子一定的自由空間，也可與孩子一起散步談心，放松心情，調(diào)整不良情緒。家長要提醒孩子合理用網(wǎng)、文明上網(wǎng)，避免通宵達旦地地追劇、打游戲，否則會直接影響身心健康。
三、注意預防溺水發(fā)生
當前汛期已至，容易出現(xiàn)雷雨大風等強對流天氣�？忌獬鲇瓮媲耙P(guān)注當?shù)靥鞖忸A報信息，不到易發(fā)生山洪、泥石流的山谷、河灘、落石地帶逗留；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；遇到同伴溺水時不要盲目施救，要立即尋求成人幫助。
四、注意交通出行安全
出行要遵守交通規(guī)則，乘車時要系好安全帶；要乘坐正規(guī)出租車，上車前記住車牌號碼，切莫貪圖便宜搭乘無牌無照的“黑車”；切記無證駕駛機動車不僅不安全，更是違法行為；不要和陌生人搭伴出游，謹防受騙；外出游玩時要將詳細行程告知家人，并保持通訊暢通。
五、注意社會實踐安全
高考結(jié)束，不少考生選擇找尋兼 職、實習等工作充實自我、積累經(jīng)驗，接受鍛煉。一定要到有資質(zhì)、信譽好的正規(guī)中介找工作，謹防用工陷阱或被虛假招工信息蒙騙；對要求先交定金和保證金的工作，一定保持高度警惕，確認用工單位的合法性，并簽訂勞動合同；在具體工作中，要注意規(guī)范操作，加強安全防護，確保人身安全。家長可幫孩子打探一下打工地點，研判招工信息，防止孩子上當，甚至陷入傳銷組織。
六、注意個人信息安全
考生要增強防范意識，注意保護個人信息，不給不法分子可乘之機。要注意有6樣東西不要在網(wǎng)上曬：準考證身份證、考生號和密碼、成績單或成績查詢頁面、高考志愿填報紙質(zhì)表、錄取通知書。
七、注意防范網(wǎng)絡(luò)電詐
無論在哪兒，都不要輕信陌生人的電話和短信，注意提防犯罪分子利用電話、網(wǎng)絡(luò)等騙取錢財；注意上網(wǎng)安全，不到電子游樂場所、社會營業(yè)性網(wǎng)吧，不隨意結(jié)交網(wǎng)友，更不能單獨與網(wǎng)友會面，尤其是女生；謹防各種虛假招生騙 局，在收到錄取通知書時，一定要確認郵件發(fā)送地是否真實可靠，并及時向所在學校、錄取高�；虍�?shù)亟逃块T咨詢核實。
八、注意飲食衛(wèi)生安全
當前，新冠“二陽”仍時有發(fā)生，考生外出盡量佩戴口罩，避免大規(guī)模集聚，不到中高風險區(qū)旅游，避免與中高風險區(qū)來人接觸。加強食品衛(wèi)生防護，不喝生水，不吃生冷食物，不吃野果、不食用過期、變質(zhì)、“三無”食品和無證攤點食品；講究個人衛(wèi)生，警惕各類季節(jié)性傳染病、流行病感染，一旦生病，要及時就醫(yī)。
九、注意運動鍛煉安全
備考期間，忙于緊張復習，體育運動時間相對減少。高考結(jié)束后，一些學生會選擇鍛煉身體，強健體魄。但要注意，如果平時沒有運動習慣，在接觸劇烈運動時，一定要考慮身體承受能力，感覺到不適，應立即停止，千萬別死扛硬撐。
十、注意旅行期間安全
高考過后，不少考生會邀約好友或獨自一人，來一場說走就走的旅行，欣賞山河之美。首次獨立出遠門，家長或多或少會擔憂，如果實在沒時間跟孩子一起出游，那么就跟孩子一起進行旅游規(guī)劃，了解孩子想去的地方、想嘗的美食、想看的風景，幫助孩子做好預算；與孩子探討旅行中可能會出現(xiàn)的意外，制定應對措施，確保有備無患；叮囑孩子與家人保持密切聯(lián)系，動態(tài)告知家人所在位置，同時要注意旅游期間的飲食與個人財產(chǎn)安全。
高考已經(jīng)結(jié)束，祝愿各位考生都能考出理想成績，考上心儀學校，心想事成，圓夢大學。希望廣大家長對孩子多一份關(guān)心和關(guān)愛，多一些理解和寬容，陪伴孩子健康快樂成長。
亳州市教育局
2023年6月8日
原文標題：亳州市教育局告高考考生和家長書
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