1.2023年學(xué)生寒假作息時間表
8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）8：30—9：00吃早飯
9：00—10：00寫寒假作業(yè)
10：00—11：00自由活動（到外面活動或看電視等）
11：00—12：00練字或讀書
12：00—12：30吃午飯
12：30—13：30休息（不休息就自由活動）
13：30—15：00看書或練字（過年期間有活動就參加活動）
15：00—16：00寫寒假作業(yè)（包括媽媽布置的家庭作業(yè)）
16：00—18：00自由活動（可以跳繩等活動）
18：00—18：30吃晚飯
18：30—20：00自由活動（包括洗漱、看電視或游戲）
20：00—21：30看書
21：30睡覺 
2.2023年學(xué)生寒假作息時間表
1.完成寒假作業(yè)有的孩子在臨開學(xué)前手忙腳亂地狂補假期作業(yè)，這樣應(yīng)付式地完成任務(wù)，是達(dá)不到學(xué)習(xí)效果的。所以，在假期開始就要做好計劃，督促孩子認(rèn)真完成寒假作業(yè)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。由于寒假包含春節(jié)，期間走親訪友、外出游玩的時間比較多，作業(yè)計劃的量可以在年前適當(dāng)多做一點，其余時間可以自由安排其他學(xué)習(xí)與活動。
2.勤鍛煉
假期相對輕松，孩子經(jīng)常貪睡不起，或是宅在家里，除了看電視就是玩手機，這樣做對身體健康不利，容易造成積食、上火等。
身體健康很重要。寒假期間，每天至少應(yīng)安排1小時的鍛煉時間，建議和小伙伴一起進行，在鍛煉之余，還可以增強和同齡人的交流。
3.課外閱讀
閱讀是孩子的精神食糧，假期有充裕的時間可以閱讀，來看看課外書。可以在家讀，也可以去圖書館閱讀，甚至在旅行中也可以閱讀。適當(dāng)?shù)挠H子閱讀也是很有益的。
建議結(jié)合興趣或老師推薦的書單，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天認(rèn)真讀書1-2個小時。
4.學(xué)英語
堅持讓孩子每天學(xué)30分鐘英語，背單詞，讀課文，練習(xí)聽力、口語，可以促進良好語感的養(yǎng)成。
5.練字
人常說：字如其人。寫字，不僅能反映出一個人的性格，也是影響成績的一個重要因素，而這也是很多父母容易忽略的地方。
6.發(fā)展興趣愛好
有的孩子喜歡畫畫，有的孩子喜歡唱歌跳舞或某樣樂器，給孩子自由發(fā)揮的時間、空間，做一些自己感興趣的事情。
孩子自己感興趣又有意義的事情，利用寒假時間多做吧！例如音樂、美術(shù)、舞蹈、書法、攝影等，發(fā)展一技之長。
更重要的是，在孩子的成長過程中，家務(wù)勞動與孩子的動作技能、認(rèn)知能力的發(fā)展以及責(zé)任感的培養(yǎng)有著密不可分的關(guān)系。
寒假期間，家長要有意識地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活，例如打掃衛(wèi)生、做飯，適時鍛煉孩子的獨立生活能力，提高孩子的責(zé)任心。
3.2023年學(xué)生寒假作息時間表
1.調(diào)整階段時間：正式放寒假——除夕之前
主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試，身心還沒有完全放松下來，剛學(xué)習(xí)的知識印象還比較深，寫寒假作業(yè)效率高。這一階段，應(yīng)該重點完成大部分的寒假作業(yè)，同時多做一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的安排，如看書、聽讀英語等，有機會也可以多參加一些實踐活動。
2.過年階段
時間：除夕——大年初六
主要任務(wù)：春節(jié)期間，重要當(dāng)然是過年了！家長這一階段通常放假在家，可以好好利用這段時間，帶著孩子走親訪友，多了解傳統(tǒng)文化、感受過年氛圍，可以和孩子一起外出游玩，也可以幫孩子實現(xiàn)一些小小的心愿，讓孩子釋放壓力、身心愉悅。
3.收心階段
時間：大年初七——開學(xué)前
主要任務(wù)：開學(xué)前一段時間，重點是幫助孩子盡快收心，回歸上學(xué)狀態(tài)。一方面完成剩余的寒假作業(yè)，調(diào)整作息時間，調(diào)整情緒；另一方面準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容，為開學(xué)做好準(zhǔn)備。
4.2023年學(xué)生寒假作息時間表
7：00——7：30：起床、疊被子和刷牙洗臉;7：30——7：50：吃早飯;
7：50——8：30：做英語作業(yè)(默詞一遍、抄歸類詞一部分、抄詞組),做口算題;
8：30——9：00：看電視;
9：00——9：30：做家務(wù);
9：30——10：00：鍛煉身體;
10：00——11：00：寫十萬個為什么和三國、水滸小故事;
11：00——12：00：做練習(xí)冊;
12：00——12：30：吃午飯;
12：30——13：00：默英語單詞一遍、抄歸類詞、抄詞組一部分
13：00——14：30：睡午覺;
14：30——15：00：自由活動;
15：00——15：40：寫毛筆字和鋼筆字;
15：40——16：00：鍛煉身體;
16：00——17：00：聽讀英語課文;
17：00——17：40:自由活動(包括做家務(wù)事);
17：40——18：20：寫日記;
18：20——19：00：吃晚飯;
19：00——19：30：：看電視;
19：40——20：30：做數(shù)學(xué)或其他;
20：30——20：50：洗澡，刷牙;
20：50——21：20：讀名著和外語單詞。
