1.如何提高兒童的專注力
1、保持空間有條不紊。無(wú)論你是在辦公室工作或者在家學(xué)習(xí)，一個(gè)干凈的空間都可以幫助你保持專注，從而使你可以將更多的注意力集中到工作上。幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)整理的習(xí)慣，讓孩子的書桌、床鋪、衣柜時(shí)刻保持干凈整潔。每天幫助孩子一起花5分鐘時(shí)間整理自己的空間，就可以讓孩子保持有條理的生活規(guī)律。另外對(duì)于一些孩子用不到的學(xué)習(xí)用品，可以教孩子在學(xué)習(xí)期間整理歸納，放置到固定的位置，不要讓它干擾到孩子的專注力。
2、和孩子一起，通過(guò)頭腦風(fēng)暴的形式幫助孩子擬定一個(gè)每天可完成的任務(wù)清單，這樣可以讓孩子有計(jì)劃有目標(biāo)的去做好每一件事。每完成一件，可以在上面打個(gè)√，孩子都會(huì)有很大的成就感，這也可以幫助孩子在一定時(shí)間內(nèi)集中在某一特定任務(wù)上。
任務(wù)清單的列舉，一定要控制在孩子能力范圍內(nèi)。再把大的目標(biāo)細(xì)化，會(huì)讓孩子更有動(dòng)力。待辦事項(xiàng)列表中要包括休息�？梢杂眯菹�(lái)獎(jiǎng)勵(lì)孩子。比如你完成了既定的任務(wù)，可以陪孩子一起玩一個(gè)小游戲，或者讓孩子做一件自己喜歡的事，這能讓孩子更加專注于完成手頭的任務(wù)。
兒童專注力的訓(xùn)練家長(zhǎng)不能放任為之，要每天抽出一段時(shí)間陪伴孩子。兒童專注力的訓(xùn)練，家長(zhǎng)起到一個(gè)監(jiān)督作用。假如家長(zhǎng)不管孩子，兒童就學(xué)不會(huì)自律，兒童專注力，家長(zhǎng)應(yīng)該盡快訓(xùn)練為好。
2.兒童專注力不夠好，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？
第一：為孩子建立一個(gè)時(shí)間表
給孩子制定一個(gè)時(shí)間表，什么時(shí)間起床，什么時(shí)間吃飯，什么時(shí)間玩玩具，什么時(shí)間看書，增強(qiáng)孩子做事情的目的性，定時(shí)定點(diǎn)去做某件事，更有利助孩子專注力的培養(yǎng)。
第二：營(yíng)造安靜的生活環(huán)境
很多媽媽在孩子玩玩具時(shí)一會(huì)一去打擾，問(wèn)問(wèn)孩子是不是口渴、指導(dǎo)孩子玩具該用正確的方式、提醒孩子還有多久要做什么......
家長(zhǎng)的這些行為，都在破壞孩子的專注力。
孩子玩玩具或者看書時(shí)，不要輕易打擾孩子，如果害怕孩子玩忘記，可以依據(jù)時(shí)間表給孩子規(guī)定時(shí)間，或者買一個(gè)定時(shí)器，提前告訴孩子定時(shí)器響了就結(jié)束，這樣既能培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，又能不破壞孩子專注力。
第三：采用舒爾特訓(xùn)練法
舒爾特訓(xùn)練法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法，但前提是孩子一定要有一定的數(shù)字概念，起碼得認(rèn)識(shí)100以內(nèi)的數(shù)字。
第四：每天大聲讀書
每天安排一個(gè)固定時(shí)間，讓孩子大聲讀書10-20分鐘，讀書的過(guò)程中就是在鍛煉孩子的手、腦、眼協(xié)調(diào)能力，要求孩子在讀的過(guò)程中盡量不丟字、不讀錯(cuò)字、不讀斷。
如果是學(xué)前不認(rèn)識(shí)字的孩子，家長(zhǎng)可以拿一本孩子感興趣的書，自己讀，讓孩子用手指讀然后跟著自己讀。這種情況下孩子的注意力必須高度集中，久而久之專注力就提升了。
培養(yǎng)兒童專注力要結(jié)合兒童當(dāng)前的年齡階段，選擇適合兒童年齡段的吸引手段。有的兒童專注力提高顯著后，家長(zhǎng)就開(kāi)始用更高難度的題目困擾兒童，這樣只會(huì)讓兒童產(chǎn)生厭學(xué)心理。
3.這些兒童小游戲，濃厚了家庭氛圍還能提高兒童專注力
1、聽(tīng)到數(shù)字拍拍手
父母隨機(jī)向孩子說(shuō)出詞語(yǔ)和數(shù)字，規(guī)定孩子在聽(tīng)到數(shù)字后立刻拍一拍雙手。
例：“西瓜、鉛筆、8、紙巾、3、水杯、鮮花、10”孩子如果猶豫2秒以上，就要接受相應(yīng)的懲罰，比如側(cè)滾翻三圈。
2、聽(tīng)故事找字詞
打開(kāi)一本故事書，爸爸媽媽簡(jiǎn)單瀏覽過(guò)后，從中提取一個(gè)字詞，比如“只”字。隨后，告訴孩子當(dāng)故事結(jié)束后，你要告訴爸爸/媽媽，里面的“只”字出現(xiàn)了幾次。例：從前，森林里住著一只山羊。一天，他出門尋找小伙伴玩耍的時(shí)候，忽然碰到了一只奄奄一息的小鳥(niǎo)……
3、聽(tīng)詞語(yǔ)組句子
父母將一個(gè)完整的句子打亂，隨后拆解詞語(yǔ)說(shuō)給孩子聽(tīng)。比如：今天我和媽媽去了游樂(lè)園。我們可以拆分為：游樂(lè)園、我、媽媽、今天、和、去了，讓孩子組成合理的句子即可。
如果想要增加難度，我們也可以試著讓孩子發(fā)揮想象力，繼續(xù)說(shuō)下去。
4、動(dòng)物園里有什么
爸爸媽媽和孩子圍坐一圈，游戲主題為“動(dòng)物園里有什么”，輪到誰(shuí)時(shí)，誰(shuí)就要說(shuō)出動(dòng)物園中存在的動(dòng)物，但不可以和別人重復(fù)。游戲開(kāi)始，爸爸拍手喊：“動(dòng)物園里有什么？”緊接著孩子回答：“猴子”，媽媽回答：“老虎”以此類推，如果猶豫2秒以上或者和前面說(shuō)過(guò)的有重復(fù)，視為失敗要接受懲罰~
兒童專注力訓(xùn)練要點(diǎn)在于家長(zhǎng)不能慣著孩子，兒童常常會(huì)因?yàn)橐恍┬±щy就放棄。這種性格也是兒童專注力不夠的問(wèn)題所在。提高兒童專注力不僅是提高了兒童的成績(jī)，更為兒童的未來(lái)鋪好了地基。
4.兒童專注力不集中，影響居然這么大
一、注意力不集中會(huì)影響孩子的思維發(fā)展。
學(xué)校的學(xué)習(xí)不僅灌輸給了孩子知識(shí)，更重要的是隨著對(duì)這些知識(shí)的掌握，孩子思維能力的訓(xùn)練和發(fā)展。孩子不能很好地完成學(xué)業(yè)，其必然的結(jié)果是孩子的思維能力的發(fā)展受到阻礙，而思維能力發(fā)展的延緩和落后反過(guò)來(lái)又會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)和其它方面的發(fā)展。
二、注意力不集中影響孩子的情緒健康和人格健康
家長(zhǎng)和老師由于對(duì)注意力不集中的原因缺乏全面的認(rèn)識(shí)，往往會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為孩子是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。而孩子在學(xué)習(xí)、做作業(yè)時(shí)搞小動(dòng)作，拖延，最終會(huì)使家長(zhǎng)、老師失去耐心。孩子理解能力的落后又會(huì)與家長(zhǎng)和教師對(duì)其期望之間產(chǎn)生差出。
三、注意力不集中影響孩子的將來(lái)的發(fā)展。
注意力不集中，通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)、思維能力、情緒和人格影響，進(jìn)而通過(guò)初中、高中、大學(xué)和工作四個(gè)階段的分流，必然對(duì)孩子的將來(lái)和人生產(chǎn)生相應(yīng)的影響。
四、家長(zhǎng)不要以關(guān)心之名總?cè)ゴ驍_、分散孩子的注意力
一會(huì)削只蘋果送過(guò)去，一會(huì)送一杯開(kāi)水或飲料；一會(huì)關(guān)照要保持距離、注意保護(hù)眼睛，一會(huì)提醒多穿一件衣服、當(dāng)心感冒；一會(huì)批評(píng)孩子什么不對(duì)，一會(huì)又表?yè)P(yáng)孩子現(xiàn)在表現(xiàn)不錯(cuò)如此這般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，哪里還能專心學(xué)習(xí)呢？
其實(shí)多數(shù)兒童專注力不夠的孩子在生活中都會(huì)有異于常人的表現(xiàn)，而家長(zhǎng)卻會(huì)把這些事當(dāng)成“童趣”。正是這種的忽視導(dǎo)致兒童專注力沒(méi)有得到及時(shí)管束，兒童就對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越不上心，成績(jī)也會(huì)更差。
5.兒童專注力不集中，家長(zhǎng)一定要做好這三點(diǎn)
第一：練坐
定力太少，所以坐不住，有個(gè)辦法，就是練坐�，F(xiàn)在孩子習(xí)慣了讓大腦時(shí)刻接收信息，一空下來(lái)就會(huì)焦慮，難受，這就是典型的浮躁表現(xiàn)。而應(yīng)對(duì)浮躁，就是學(xué)會(huì)靜心。就像佛家講打坐，逼著自己身體處于一個(gè)不動(dòng)的姿勢(shì)，沒(méi)有手機(jī)，沒(méi)有玩具，沒(méi)有人可以聊天，孩子就會(huì)發(fā)現(xiàn)，只能動(dòng)腦子，只能思考想象，放下這些其實(shí)也是可以的，一個(gè)人馳騁想象也很有趣。
孩子做完后，記得要給予獎(jiǎng)勵(lì)和反饋，這是孩子做得好的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，讓孩子知道自己做這些會(huì)讓自己開(kāi)心。
第二：下棋
這個(gè)可以鍛煉孩子專注思考的能力。下棋的好處很多，包括鍛煉耐心，耐力，勝負(fù)心的途徑，同時(shí)也可以培養(yǎng)親子的觀察能力和應(yīng)變能力，孩子想不專心都難。電視劇《請(qǐng)回答1988》中，德善爸爸聽(tīng)說(shuō)下棋可以提升注意力，還讓德善去跟著阿澤去學(xué)下棋。下棋需要兩個(gè)人對(duì)弈，需要家長(zhǎng)陪孩子玩，這樣還可以提高親子陪伴的質(zhì)量。
第三：創(chuàng)造環(huán)境
家長(zhǎng)在孩子們寫作業(yè)的時(shí)候，也要保持安靜，看電視刷手機(jī)的行為也不要有。家長(zhǎng)不要做絆腳石。另外，想要孩子專注做事，他做事的時(shí)候就不要端茶倒水送水果，看似對(duì)孩子好，實(shí)則是在干擾孩子的專注力。
兒童專注力要靠家長(zhǎng)平時(shí)慢慢養(yǎng)成，對(duì)于兒童的進(jìn)步家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)。有了激勵(lì)才有更高的動(dòng)力，兒童專注力影響的不僅是一紙?jiān)嚲淼姆謹(jǐn)?shù)，更是未來(lái)沒(méi)有家長(zhǎng)的管束下，還在自己打拼的未來(lái)。
