【#中考# #2021安徽黃山中考成績怎么查？#】中考之后，學(xué)生和家長也還未脫離緊張的氣氛，依舊緊張的等待著中考成績的公布，那么2021安徽黃山中考成績怎么查？下面®無憂考網(wǎng)為安徽黃山的考生整理了2021安徽黃山中考成績查詢方法，供大家參考。
2021安徽黃山中考成績怎么查？
1、查詢：中考成績可以在黃山市教育局（jyj.huangshan.gov.cn/）查詢，輸入準(zhǔn)考證號就可以查詢啦。
2、學(xué)校查詢：中考成績出來的時候，我們可以回到自己的母校查詢。
3、電話查詢：如果老師有告訴你可以電話查詢，你就可以撥打那個電話，然后查詢成績。
4、微信公眾號查詢：還可以關(guān)注微信公眾號查詢中考成績。
5、短信查詢：如果老師有告訴你可以短信查詢，你就可以將自己的準(zhǔn)考證號發(fā)給相應(yīng)的號碼進(jìn)行查詢。
如何消除考試焦慮
心理上的充分準(zhǔn)備，其戰(zhàn)略意義不亞于對知識的準(zhǔn)備。有些考生盡管在道理上很明白，但在考試前或者考試過程中仍然會出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒。事實上考試前的緊張是避不可免的，一般來說，凡是在考試前有些緊張的學(xué)生都是上進(jìn)的學(xué)生，緊張的情緒與上進(jìn)心緊密相連。一個不上進(jìn)、沒有自尊、對中考不感興趣或與中考無關(guān)的人是不會緊張的。緊張以及緊張帶來的苦惱都是尋求上進(jìn)之人的專利，這種情緒本身足以說明同學(xué)們的自尊和上進(jìn)。從這個意義上來說，考試前緊張的心理狀態(tài)是正常的，是可以理解的。但是，緊張情緒畢竟不利于考試，下面介紹一些有效的調(diào)適方法：
1要調(diào)整好考前的心態(tài)
要堅信自己通過三年的學(xué)習(xí)，特別是本學(xué)期的總復(fù)習(xí)，已經(jīng)較好地掌握了初中的知識。天道酬勤，我們往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功！我們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復(fù)地積極地暗示自己：我有實力,我能成功！我有實力,我能成功！
2克服焦慮情緒
考試焦慮主要表現(xiàn)為精神緊張，反應(yīng)遲鈍，引發(fā)記憶障礙，嚴(yán)重的出現(xiàn)頭暈、惡心、手腳發(fā)涼、血壓升高等癥狀。事實上，我們根本用不著焦慮。因為:
第一，中考的試題都是我們在初中階段學(xué)過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個角度，或是要你用學(xué)過的知識去解答某種現(xiàn)象，只要你從容地、有序地打開你記憶的閘門，合理地、正確地運(yùn)用你的知識，認(rèn)真地、仔細(xì)地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。
第二，你必須正確對待環(huán)境。考場上所坐著的，都是你的同學(xué)，他們都是普通的學(xué)生，和你一樣，至于監(jiān)考老師，他們也決不是什么兇神惡煞，你坐在那里做你的題目，他能對你怎樣？考試時，你完全可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個人在自己的房間里做作業(yè)一樣，因此，也用不著焦慮，害怕，只要這樣，你就完全可以避免“上場昏”了。如果真的發(fā)生上述現(xiàn)象時，可以閉目養(yǎng)神，做深呼吸，把手頭的題目先擱置，也可以按合谷穴(穴位位置：“合谷穴”位于手背面，第一及第二掌骨之間，擠按時，有麻、漲感)，還可以用風(fēng)油精擦人中或太陽穴提神，但擦太陽穴時，不要將風(fēng)油精擦得離眼睛太近，以免眼睛流淚。對于過度緊張的同學(xué)來說你也不必要擔(dān)心，考務(wù)組已經(jīng)安排了應(yīng)急醫(yī)療隊，隨時能夠幫助我們解決問題。
3對自己的期望值不要過高
心理學(xué)研究表明，中等強(qiáng)度的考試動機(jī)更有利于取得好成績。動機(jī)過強(qiáng)過弱都不利于考場情緒的調(diào)動。我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事，比如，其他同學(xué)考得怎樣啦，我能不能考取啦，等等，這些問題是以前的、以后的的事情，與考試一概無關(guān)。能考多少，就考多少。如果這樣想，也許你能發(fā)揮得更好，獲得意外的收獲。
中考的勵志句子
1.拼一載春秋，搏一生無悔。
2.寧可戰(zhàn)死，不可嚇?biāo)�。今朝不搏，更待何時?
3.恐懼自己受苦的人，已經(jīng)因為自己的恐懼在受苦。
4.再露鋒芒，宜將剩勇追窮寇;一展鴻猷，不行沽名學(xué)霸王。
5.學(xué)習(xí)時的苦痛是暫時的，未學(xué)到的痛苦是終生的。
6.每道錯題做三遍。第一遍：講評時;第二遍：一周后;第三遍：考試前。
7.黑板上的倒計時，與其說是倒計時距離中考的日子，倒不如說是倒計著最后的初中生活。
8.不經(jīng)風(fēng)雨，怎見彩虹?
9.沒有傘的孩子，必須努力奔跑!
10.不積硅步，無以至千里;不積小流，無以成江海。
11.向著自己的目標(biāo)前進(jìn)的人，整個世界都會給他讓路。
12.不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。
13.加油!我們的時間利用率應(yīng)達(dá)到：NBA第四場最后一分鐘!
14.青春的逝去并不可怕，可怕的是失去了勇敢地?zé)釔凵畹男摹?/p>
15.遇難心不慌，遇易心更細(xì)。
16.靜蓄勢待發(fā)，動暢快淋漓，中考動靜相宜，厚積薄發(fā)。
17.擰成一股繩，搏盡一份力，狠下一條心，共圓一個夢
18.最重要的就是不要去看遠(yuǎn)方模糊的，而要做手邊清楚的事。
19.風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士去兮不復(fù)返。
20.沒有不進(jìn)步的人生，只有不進(jìn)取的人!
