【#中考# #2021湖北咸寧中考體育多少分#】中考是中國重要的考試之一，參加中考的同學一定要調整好心態(tài)，做好考前心理準備與物質準備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力去迎接考試。歡迎閱讀©無憂考網(wǎng)為大家精心整理的“2021湖北咸寧中考體育多少分”，更多相關訊息請關注©無憂考網(wǎng)！
2021湖北咸寧中考體育多少分
由于2021年湖北咸寧中考體育總分暫未公布，©無憂考網(wǎng)為大家整理了2019年的湖北咸寧中考體育總分供大家參考！
根據(jù)《咸寧市2019年初中畢業(yè)生升學體育考試工作實施方案》，體育考試采取平時體育成績和體育測試兩部分綜合評定，其中平時體育成績15分，測試成績25分，滿分為40分。平時體育成績按考生初一、初二和初三《國家學生體質健康標準》進行考試的結果計取。
中考體育測試項目為跳繩，坐位體前屈，男子1000米、女子800米。
體育考試報考與學業(yè)考試報考同步進行，全市報名工作在3月1日之前完成，體育考試不再單獨組織報名。
因肢殘喪失運動能力的考生可申請免考，按所免考項目的分值計分；因傷、病長期免修體育課，但未喪失運動能力的考生，可申請免考，按所免考項目的分值50%計分；因傷、病或意外事故等原因，暫不能參加身體素質測試的考生可申請緩考。免、緩考申請集中審批時間為3月29—30日。
中考體育考試前應注意什么
1.運動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運動前30分鐘之內不要吃食物。切記！
2.考試當天吃點巧克力等，雖然跑的時候嗓子會發(fā)粘，但是不吃跑的時候也會發(fā)粘，還是多點能量補充吧。
3.要帶點水，跑前30分鐘可以喝，跑后也要適當飲水。
4.跑后不要使勁咳嗽，想咳嗽的時候盡量做吞咽動作，配合深呼吸那種難受勁會很快過去的。
中考體育前應注意哪些問題
考前一周禁止大強度的運動，這段時間是恢復體能調整備考階段，同學們要休息好，讓身體的運動能力恢復到佳狀態(tài)參加考試。在做完理化試驗以后要抓緊時間盡快的做準備活動，做做拉伸運動，肩關節(jié)、手腕、腰、膝關節(jié)、踝關節(jié)一定要活動開，避免受傷。禁止帶玻璃瓶裝的葡萄糖，可以在家將其倒入杯子里攜帶。
安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要劇烈運動，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等�？荚嚠斕斐燥埌顺娠�，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時會興奮不起來使不出勁�？记皯刂七m當飲水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
