【#中考# #2021浙江麗水中考體育多少分#】初中學業(yè)水平考試，簡稱“中考”，是高級中等教育學校（普通高中、職業(yè)高中和中等職業(yè)學校）的招生考試，由接受義務教育的初中畢業(yè)生參加的選拔性考試。歡迎閱讀®無憂考網(wǎng)為大家精心整理的“2021浙江麗水中考體育多少分”，更多相關訊息請關注®無憂考網(wǎng)！
2021浙江麗水中考體育多少分
計分辦法：總分30分。由必考項目、抽考項目與自選項目組成，每個項目10分。
必考項目：耐力跑1000米（男）、800米（女），或100米游泳。
抽考項目：立定跳遠、1分鐘跳繩、擲實心球、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）。初三學年第一學期結束時由麗水市教育招生考試中心統(tǒng)一抽取兩項抽考項目，由考生選定一項報名參加考試。
自選項目：籃球運球投籃、排球對墻墊球、足球繞桿、100米游泳（不得與必考項目重復選擇）。
體育中考常見問題
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節(jié)、韌帶、肌肉都活動開。
3.做2、3個30米的加速跑。(以上內容在比賽前20分鐘做完。)
4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。
5.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來。
中考體育考試要注意什么
考試前一天放松心情，美美的睡個飽。取得好成績要注意在考試這幾天一定休息好，吃的好。體育考試不同于文化考試，文化考試休息不好可以堅持影響不太大，體育考試休息不好，再鬧個肚子，肯定成績直線下降。
考前一頓飯要營養(yǎng)充足，能量足夠�？荚囈�800米或者600米，能量消耗大，注意飲食和合理搭配，保障足夠的營養(yǎng)和能量來源，不要跑時腳跟發(fā)軟。
