【#中考# #2021青海果洛中考體育考什么項目#】中考體育考試項目不是統(tǒng)一的，由各個地區(qū)來規(guī)范具體考試項目，主要考試項目為長跑、短跑、球類項目、仰臥起坐、單桿、雙桿以及游泳等。以下是©無憂考網(wǎng)整理的2021青海果洛中考體育考什么項目的資訊，歡迎閱讀！

2021青海果洛中考體育項目

　　果洛是青海的8個地級行政區(qū)之一，相比起其他城市果洛的人口少了很多，但對教育的重視程度一點也不少。

　　必考項目：一分鐘跳繩，立定跳遠(yuǎn)，擲實心球。

　　選考項目：50米跑，籃球運球，男生1000米、女生800米跑，握力，坐位體前屈，男生引體向上、女生仰臥起坐，考生從6項中選擇2項參加考試。

　　考生參加兩次考試項目必須一致，不得更改，兩次考試取其中一次總成績記入中考成績。

中考體育考試常識

　　1、中考體育測試前，注意自己的身體健康，因為感冒、中暑、韌帶拉傷都會極大影響測試成績。

　　2、考試前可以適當(dāng)飲用葡萄糖口服液，維生素功能飲料，使你精力更加充沛。

　　3、給予自己心理暗示，我能行，我必勝，長跑時緊跟隊友，不拋棄不放棄。

　　4、考試前準(zhǔn)備活動充分且適當(dāng)，注意個人禮貌，不要頂撞考官。