【#中考# #2021北京延慶中考成績怎么查？#】2021中考之后，大家關注的就是中考成績查詢了，那么，2021北京延慶考生怎么查中考成績呢？下面®無憂考網為北京延慶的考生整理了2021北京中考成績查詢方法，供大家參考。
2021北京延慶中考成績怎么查？
1、查詢：中考成績可以在北京教育考試院（www.bjeea.cn）查詢，輸入準考證號就可以查詢啦。
2、學校查詢：中考成績出來的時候，我們可以回到自己的母校查詢。
3、電話查詢：如果老師有告訴你可以電話查詢，你就可以撥打那個電話，然后查詢成績。
4、微信公眾號查詢：還可以關注微信公眾號查詢中考成績。
5、短信查詢：如果老師有告訴你可以短信查詢，你就可以將自己的準考證號發(fā)給相應的號碼進行查詢。
考前心理及認識調整
1.克服心理和生理難關
應考時，思想上不要把考場看成多么特別的地方，想一想我們都“身經百戰(zhàn)”，這次考試不也是我們經常經歷的考試中的一場嗎。答題時，應遵循先易后難的規(guī)律。遇到難題時若已仔細讀題三遍還沒一點思路，就應跳過去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調節(jié)一下緊張的情緒。若一道題花了10分鐘還做不出來，那就放棄，因為你不會，別人也不一定會，扔一道題沒什么。后當其他題目均已完成時，還可以換一個角度重讀一遍該題，說不定會“柳暗花明又一村”呢。
2.正確對待第—科考試
俗話說萬事開頭難，第一科考試，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實力和能力，馬上轉入后面的考試才是正確的策略。就像我們在群嶺中爬山一樣，剛剛越過的那一個山頭的險峻已經不十分重要了，因為無論你是從頂峰越過還是在山腰繞過，都已經落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。
3.答題時的幾個怎么辦
①解一道題時中途難住怎么辦？有時，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時，應斷然丟開，趕快改做其它題目，后有多余時間再解決它。
�、谝粫r想不起來怎么辦？有的題目并不難，甚至平時做過，但就是回想不出來。這可從與它有關聯(lián)的時間、空間上接近的事物，或性質相似、形狀相同的事物，或有因果關系、從屬關系的事物開始回想。
�、郛敹哌x一拿不定主意時怎么辦？一般而言，先想起來的是正確答案。記住了的某件事總是一下子浮現(xiàn)在腦海，緊接著出現(xiàn)在腦海里的東西牽強附會的可能性比較大。
�、苡龅饺徊欢膯栴}怎么辦？要鎮(zhèn)定不亂，戰(zhàn)略上藐視它。如果其它題目都做好了就向它發(fā)起總攻。任何難題都不會超出所學知識的范圍，首先想這道題跟學過的哪一類題有關？思考一下，這一內容大致在教科書的哪些章節(jié)？已知哪些條件？由這些條件可想到什么？再反過來思考，要回答這個問題，需要知道什么？有些試題貌似很難，其實平時已學過，只是改變了原來的形式，若能深入分析，其“廬山真面目”終會出現(xiàn)。
4.考完即考好
交卷后不要立即對答案，發(fā)現(xiàn)錯誤不但無濟于事，而且會影響下一場考試的情緒。即使有點錯誤也是正常的，考滿分的人畢竟是極少數(shù)的。何況是對錯還未有定論，別自己嚇自己。在考試結束后，盡快離開考場。一方面是為了避免應對過多的“考得怎么樣”的提問，而更主要地則是避免有同學找你“對答案”。考試已經結束了，成績已成定局了，至于考的好壞，此時只不過是一個自我感覺問題。
5.考間復習
考間復習指的是兩門考試之間的休息時間內進行的復習，分為中午考間復習和晚間考間復習兩種。考間復習的任務并不是準備下一門考試，主要是忘掉上一門考試�？奸g復習是整個中考中一個特別重要的環(huán)節(jié)：處理得好，孩子可能會越戰(zhàn)越勇；處理得不好，孩子可能就會虎 頭蛇尾。
考生在中午的考間時間好能安排一個小時午睡，適當?shù)奈缢瘜⒛苁箍忌捏w力和精力得到恢復；如果做不到，索性就復習一下下午考試的科目。不過，應該告訴考生：不要為中午考間復習定什么任務、指標，只需隨便拿一本教材、筆記或做過的卷子看看。
相比之下，晚間考間復習要困難一些，因為時間比中午長。所以，父母的責任就重起來了：有時候，父母就是要陪著孩子消磨時間。父母好能陪著孩子進行復習：可以給孩子提一些簡單的問題，比如某個公式定理。當然，如果父母對教材不熟悉，考間復習好還是讓孩子獨立進行。
中考五大注意事項
一、沖刺階段要查漏補缺
考前沖刺科學的辦法是查漏補缺!找準自己的薄弱環(huán)節(jié)好好補一補。老師在課堂上一般針對共同存在的問題進行重點強調，而一套套的試卷做下來，已經弄懂的題重復再做，而不懂的題還是重復做錯，這都是浪費時間的做法，學生一定要學會找準自己的薄弱環(huán)節(jié)好好補一補。
后一個月，學生要重基礎、重考綱、重教材，要做兩件事：首先，考生要根據(jù)教材的章節(jié)目錄對知識點進行梳理，從根到主干到分枝再到樹葉，對重點知識進行歸納、分類;其次，考生要把以往做的試卷進行逐一分類，對照考綱對錯題進行分類整理，錯題多的知識點就是自己的薄弱之處，進行有的放矢地復習，向老師請教以鞏固基礎，并多做同類型的題目，把握正確的答題感覺。
二、不迷信沖刺輔導班
“”、“押題能手”、“保證考上重點高中”……中考將至，一些輔導機構給輔導老師戴上各種光環(huán)，還打起授課老師是“歷屆中考命題組及閱卷組主要負責人”的招牌，招攬生源。
其實，這些輔導班的老師均不是近年來的命題老師，甚至有的老師已經退休在家好多年了，不能準確把握中考考點，花大量的時間講解一些已經取消的考點，增加了學生的學習負擔。這類招生廣告陷阱多，喜歡用模糊語言誤導考生。
考前一個月，學生不要迷信沖刺輔導班，不要存在任何僥幸心理。家長不要輕易相信什么“押題能手”、“歷屆中考命題組及閱卷組主要負責人”。每年，市教育考試院都會和命題老師簽定協(xié)議，不舉行講座或寫輔導文章，考前泄露試題可能性微乎其微，絕大多數(shù)輔導班的夸張廣告實為虛晃一槍。
三、保證睡眠事半功倍
考生睡眠不足將使機體的抵抗力下降，學習的注意力分散，記憶力減弱，復習效率降低，往往是“事倍功半”。要實現(xiàn)“一舉多得”，“事半功倍”，就要防止失眠，建議做到以下幾點：睡前全身放松，包括精神、心理和身體的放松;按時起床，按時睡覺，養(yǎng)成良好的睡眠習慣;做到晚餐不吃得太飽;在晚飯后不喝咖啡和濃茶，以免使自己過于興奮不得入睡;在睡前泡泡腳，或用溫水淋浴、盆浴;保持寢室的環(huán)境舒適，避免強光、噪音或過悶過熱;在身體有嚴重不適的時候及時就診。
四、消除不必要的煩惱
臨考前，考生越覺得時間緊，任務重，復習無從下手，一些學生不知不覺開始焦慮起來�，F(xiàn)在，畢業(yè)恐懼癥已經“傳染”給了家長，孩子臨近中考，一些家長開始失眠、焦慮，這些表現(xiàn)主要還是來自對孩子的過度保護和對孩子學習成績好壞的過分緊張。家長們的緊張心理對孩子也會產生負面影響，要想讓孩子遠離心理壓力，家長的心態(tài)首先要放平。
考生的煩惱是難免的，適度的焦慮也是正常的。如何消除不必要的煩惱和焦慮，保持愉快樂觀的情緒呢?考生應當增強積極情緒的積累�？忌鷳攲W會自我暗示：“我能行!模擬考試說明我有一定的實力!”“我相信自己!那些考題已經重復很多遍了，再大的困難也不放棄，能挺過去!”“不管考得怎樣，我已經盡了大的努力就無怨無悔了!”“雖然我有些緊張，別人也同樣緊張，沒什么的!”“我不可能都會做，但一定要把會做的做對!”“我難人難，我不畏難，我易人易，我不大意!”
家長們還應從心理上對升學有一個正確的認識，中考對孩子來說是全新的鍛煉，有利于孩子的成長。家長調整好自己心態(tài)對孩子會有很大的積極影響，家長要主動把孩子升學的壓力分擔出去，該讓孩子承擔的就讓孩子去做，不需要家長太過操心的，請別放在心上。
五、增加營養(yǎng)和鍛煉
考試期間的飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛(wèi)生、不變質的食物。應當做到“六要”：要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。同時還有“六不宜”：不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時間過久;不宜節(jié)食;不宜室內外溫差過大;不宜在風口上猛吹。考生在復習的間隙要經常放松自己的身體，做做保健操，參加適當?shù)捏w育鍛煉和家務勞動，進行積極性休息。
考前兩三天，一定要保證睡眠和飲食，以避免身體不適對情緒的影響。整體以放松為主，適當做一兩份試卷熱熱身，保持較好的考試狀態(tài)。
