【#中考# #2021山西晉中中考體育考什么項目#】體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質(zhì)提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此大家在鍛煉的過程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練，避免帶來不必要的傷害。以下是®無憂考網(wǎng)整理的2021山西晉中中考體育考什么項目的資訊，歡迎閱讀！
2021山西晉中中考體育項目
1.必考項目（兩項）
⑴1000米（男）、800米（女）；
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2.選考項目（四選一）
考生在一分鐘跳繩、擲實心球、坐位體前屈、仰臥起坐四個項目中選取一項作為考試項目。選考項目一經(jīng)選定，不得更改。
1000米（男）或800米（女）項目20分，立定跳遠和選考項目每項各15分，總分為50分計入中考總成績。
中考體育考試常識
1、中考體育測試前，注意自己的身體健康，因為感冒、中暑、韌帶拉傷都會極大影響測試成績。
2、考試前可以適當(dāng)飲用葡萄糖口服液，維生素功能飲料，使你精力更加充沛。
3、給予自己心理暗示，我能行，我必勝，長跑時緊跟隊友，不拋棄不放棄。
4、考試前準(zhǔn)備活動充分且適當(dāng)，注意個人禮貌，不要頂撞考官。
