必考項目（800米、1000米跑）
起跑姿勢不限，可采用膠鞋或赤腳跑步、不可穿釘鞋。其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。
選考項目
投擲實心球
投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地用力把球投向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行，整個動作過程不能側向、踩線或過線投擲。
三級連續(xù)蛙跳
兩腳自然平行開立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳同時落地，連續(xù)跳三次。連續(xù)跳（連跳過程中必須雙腳同時起跳，同時落地）中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動、離地及出現動作故意停頓均作失敗。
立定跳遠
兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線。原地兩腳同時起跳，起跳前兩腳不得離地后再做起跳動作。
一分鐘跳繩
單腳或雙腳跳均可。每一次，搖繩須經過頭、腳一次，方向一致。
推鉛球
在投擲圈內，原地或滑步推均可，用單手從肩上推出。其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。
一分鐘仰臥起坐
考生全身仰臥于墊上，考生同伴壓住考生兩踝關節(jié)處，兩腿屈膝，大小腿成直角，兩手手指交叉貼于腦后，仰臥時，手背必須觸墊，起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。動作過程中雙手必須交叉貼于腦后。
籃球半場來回運球上籃
單手向前運球，運球時不得走步，滾球跑、推球跑（推拍球向前時助跑不得超過兩步）。
一分鐘籃球投籃
以籃圈中點至地面垂直投影點為圓心，男生以4.2米為半徑、女生以2.5米為半徑劃弧�？忌稍诨【�外任何區(qū)域投籃（考生只能用一個球），計算一分鐘投中次數（腳壓線不計）。7號球（女生可選用6號球）每人試考兩次，計算一次成績。
一分鐘排球對墻傳球（硬式排球）
在與地面垂直的墻上，高2.2米處為圓心，以0.75米為半徑在墻上劃圓。男生在地面距墻2米處、女生在地面距墻1.8米處劃線，考生在線后對墻上的圓圈用排球傳球或墊球方法連續(xù)傳、墊球，計算一分鐘內傳球或墊球在圈內次數（腳壓線不計）。每人試考兩次，計算一次成績。
一分鐘踢毽子
考生在1.5米×1.5米范圍內，穿普通鞋，用膝關節(jié)以下任何部位將毽子踢起，計算一分鐘內踢毽的次數（踢毽子的腳每完成一次踢毽動作后必須觸地，算為完成一次）。規(guī)定用江蘇太倉產“新健牌”桃紅色毽球。
足球25米繞竿運球（4號球）
起點至第1根竿距離為5米，以后每距離2米設竿1根，共設10根竿，從最后1竿繼續(xù)延伸2米處定為終點。計算考生從起點運球繞竿至終點的時間（以人、球都過終點為準）。每人試考兩次，計算一次成績。
100米游泳
考生須著合體游泳衣、褲，泳姿不限�？忌氤睾笊眢w任何部分觸池壁并處于靜止狀態(tài)時，當聽到“發(fā)令”信號后（同時計時）出發(fā)。游進中，考生不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、腳蹼等，但可戴護目鏡、泳帽），須在規(guī)定的泳道中劃水行進，途中不得停頓（不得觸碰池底或攀扶池壁、泳道線等），否則視為犯規(guī)，成績無效。轉身時，允許考生使用身體任何部位觸及池壁或水下轉身后，用腳蹬池壁，但腳不能碰、踩池底，連續(xù)游進。到達終點時，可用身體任何部分觸池壁，成績以考生身體任何部分一經觸池壁即停表記錄的時間計取。
