【篇一】如何培養(yǎng)學(xué)生集中注意力
一、培養(yǎng)學(xué)生的注意習(xí)慣
注意習(xí)慣的培養(yǎng)是一項細(xì)致而艱巨的任務(wù)，需要教師持之以恒，常抓不懈。
�。�、從基礎(chǔ)做起，前蘇聯(lián)心理學(xué)家西索洛維契克說過:“要想在課堂上集中注意力，我們還是從學(xué)會做簡單的事情開始吧:身體坐正，振作起來，做好聽課準(zhǔn)備。這樣，我們就會非常容易地把注意力集中在老師的講解上�！�
�。�、凈化課堂學(xué)習(xí)環(huán)境，要知道，有的學(xué)生上課時精力不集中，往往和上課做小動作有關(guān)，因此老師可以通過凈化學(xué)習(xí)環(huán)境的方式來使學(xué)生實現(xiàn)對自我的控制。
二、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
興趣和注意是孿生姐妹，有了濃厚的興趣，才能使學(xué)生的注意力高度集中。
�。薄⒗脤W(xué)科特點激發(fā)興趣。
２、利用融洽的師生關(guān)系激發(fā)興趣。
�。场⒗盟鶆�(chuàng)情境，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
三、優(yōu)化課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)
有關(guān)研究表明，單調(diào)的刺激容易使注意力分散，反之，多樣化的學(xué)習(xí)活動能維持注意的穩(wěn)定性。
�。�、運用新穎的導(dǎo)入技巧。
�。病⑻峁┳灾魈剿鞯目臻g。
�。�、運用靈活多樣的教學(xué)手段。
四、應(yīng)注意的幾個問題
１、課堂教學(xué)要動靜結(jié)合，小學(xué)生好動，自我控制的能力較差。教學(xué)時要根據(jù)兒童的這個特點，化靜的知識為動的“過程”，使課上動靜結(jié)合，這樣學(xué)生才能主動地、快樂地投入，聚精會神地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
�。病⒁鰪妼W(xué)生學(xué)習(xí)的目的性，一要培養(yǎng)學(xué)生課前做好學(xué)習(xí)的心理準(zhǔn)備ꎻ二要培養(yǎng)學(xué)生帶著問題聽課。
�。�、要根據(jù)學(xué)生注意的特點進(jìn)行教學(xué)，小學(xué)生的注意是不能持久的，他們的注意很容易離開教師所講的內(nèi)容，教師應(yīng)當(dāng)特別謹(jǐn)慎。
４、要善于做到兩種注意交替運用，使學(xué)生的注意松緊交替、張馳有度、不容易疲勞，從始至終保持一定的注意，勞動條件地完成課堂教學(xué)任務(wù)。
總之，學(xué)生的注意力是能夠培養(yǎng)的，只要在課堂教學(xué)中多動動腦筋，想出能夠吸引學(xué)生的好方法，課堂教學(xué)便會像磁鐵一樣把學(xué)生的注意力緊緊吸住。
【篇二】如何培養(yǎng)學(xué)生集中注意力
短促的呼吸練習(xí)就能夠協(xié)助專注力分散的人從新集中精力。心理學(xué)專家發(fā)覺，要同時處理大量音像訊息的人從呼吸練習(xí)中獲益大。呼吸練習(xí)非常簡單，只需要九次呼吸:九次吸進(jìn)，九次呼出。格林博士研究生詮釋說:“沒人可以立即集中注意力。如果你發(fā)覺到你的專注力開始分散的時候，你需要的試著去集中精力。在你做呼吸練習(xí)時，你就集中了精神�！�
光亮的彩色屋子可以集中你的專注力。這個是因為人們在受環(huán)境刺激后表現(xiàn)的更好。不過，太多或是太少的刺激也會減少人們的表現(xiàn)。這個調(diào)查報告表明，參與調(diào)查者的閱讀專注力在紅色與黃色的屋子中得到了明顯提高。
人要總是維持用心非常容易認(rèn)為累，所以，要使學(xué)生每讀書三十分鐘到40分鐘，就起來活動5-10分鐘。同時也提議父母親，與其要求學(xué)生在書籍桌前坐得久，不如要求他們有效率:在有限的時間內(nèi)，把該做的事做完、做好。
吃得錯誤，或許亦是導(dǎo)致小孩不用心的“兇手”。這些食材包含:各類油炸食物，例如炸雞、薯條、方便面等，或許含有大量過氧化脂肪，毀壞大腦的靈敏;精制加工食物，例如甜飲料、大蛋糕、糖果等;還有含咖啡因飲料如可樂、咖啡、紅茶等。少許咖啡因有提神實際效果，但是過量會令人不安。
家長平常減輕絮叨次數(shù)
許多的父母平常在小孩之間會不聽的絮叨，實際上這樣會讓小孩形成厭倦的心理，由此造成專注力不能非常好集中。許多父母覺得這樣會對小孩的教導(dǎo)會有實際效果，其實不然。家長應(yīng)當(dāng)讓小孩自己去做時間的主人家，要教會小孩去分配時間，這樣才算是提升小孩專注力的方式。
學(xué)習(xí)要定量
實際上小孩的專注力不太可能達(dá)到一堂課四十分鐘的時間，一般小孩的專注力便是二十分鐘左右，那麼小孩可以按時在自己有限的時間里去培養(yǎng)提升自己的專注力，剛開始可以將時間定在五分鐘，以后歇息一會，隨后在開始學(xué)習(xí)。逐漸的我們在將時間增加，這樣不斷的讓自己專注力得到提升。
創(chuàng)造清靜的環(huán)境
在平常小孩的學(xué)習(xí)中，家長會為小孩創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)氣氛，因為周圍環(huán)境對小孩的專注力有特別大的影響。當(dāng)小孩在用心做作業(yè)的時候，假如旁邊出現(xiàn)噪音，那麼一定會讓他們專注力分散。因此父母發(fā)現(xiàn)孩子在用心做某事的時候一定要維持周邊的清靜。
教師的教育理念
我們不能不認(rèn)可，老師的教育理念方法一定程度上會影響小孩的專注力。有的教師課堂氛圍非�；钴S趣味，那麼小孩的專注力也會特別的集中。假如教師的教育理念呆板，上課萬馬齊喑，那麼小孩自然不愛這類，上課便會容易分心專注力不集中。
抗干擾能力差
這種的小孩，平常受到家庭的教育便是錯誤的，因此造成他們抗干擾能力差，自己的心情容易受到旁邊學(xué)生的影響，常常表現(xiàn)出瞻前顧后，他人講話他也會跟著插兩句。
【篇三】如何培養(yǎng)學(xué)生集中注意力
方式一:讓小孩在規(guī)定時間內(nèi)階段性完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改按時為定量。假如小孩可以用心完成，父母親要給與一定激勵(贊揚、撫摩、親吻等)，并使他歇息5-10分鐘。再以相同的方法完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)小孩可以做得非常好時，可逐漸增加性集中解題的時間。要求小孩在讀題的過程中，自己把題目標(biāo)要求、條件用筆勾出來，以避免分心犯錯。這些都可增強小孩的信心，使他感覺“我可以自主集中注意力做好一件事”。
方式二:平常多激勵，不擾亂小孩做好他喜愛做的事。當(dāng)小孩專心于做他的小手工制做或者觀查動物而忘掉了吃飯時，父母親牢記不要擾亂小孩，而是耐心地等他把工作完成。要清楚，小孩沉溺于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的專注力呢。
方式三:要盡量避免對小孩絮叨與斥責(zé)的次數(shù)，讓小孩感受到他是時間的主人家。教小孩掌握分配時間，在他在相對短的時間內(nèi)集中注意力做好課程，便有更多的時間做其它事。小孩學(xué)人自己控制時間，有勝利的感覺，辦事會越發(fā)信心。
方式四:高聲讀書有助于練習(xí)專注力。每日計劃一個時間(10-20分鐘)讓小孩選擇他們喜愛的小文章高聲為爸爸媽媽朗誦，這是一個使小孩口、眼、腦互相調(diào)和的過程。小孩在讀書的過程中，盡可能不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的專注力必需高度集中，把這類練習(xí)總是堅持到底。
方式五:在平常生活上，不要給小孩買過度的小玩具與書本。我們常�？匆娺@樣的情況，家長給小孩買來許多的小玩具與書本，但是小孩通常是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，小玩具亦是，一會玩這個，一會玩那個。太多的書本與小玩具只會讓小孩專注力分散。
方式六:讓小孩只做一件事，人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不一樣的事上邊，會嚴(yán)峻耗費專注力的有效性，特別是小孩的專注力正在發(fā)展過程中，同時進(jìn)行多件事，會傷害注意的有用集中。因此，就算當(dāng)小孩玩兒小玩具的時候，還要關(guān)掉電視;寫作業(yè)的時候，不要放音樂。
方式七:跟小孩一同玩兒“自我約束力”的小游戲，并把這樣的方法踐行進(jìn)小孩的生活。你可以有目的的設(shè)定一些情景協(xié)助小孩加強多刺激下的自律意識能力，遵從由淺入深的過程。
方式八:買一些智力練習(xí)的書籍，每日堅持做訓(xùn)練。一些訓(xùn)練洞察力、專注力、記憶力的圖文，例如走迷宮，在一大堆圖中找某些東西，找失誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等。時間不可太長，但是往后可增加訓(xùn)練時間，一定要每日堅持練�？山o與紅五星獎賞或者打分。
方式九:采取盯點法可以隨時隨地練習(xí)的，在課室與家中，每日盯住某一點與物體看上幾分鐘就能夠的，也可以采取舒爾特訓(xùn)練方法。這個方式是世界專業(yè)、普及、簡易的訓(xùn)練方法。
方式十:專注力是一種習(xí)慣，而習(xí)慣要自小培養(yǎng)，抓得越早，后面的實際效果就越好。在平常生活上，我們常常看見這樣的情況，家長給小孩買來許多的小玩具與書籍籍，但是小孩通常是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，小玩具亦是，一會玩這個，一會玩那個。太多的書本與小玩具只會讓小孩專注力分散。家長要告知小孩，想換書籍可以，不過可以給母親講講這本書的含意嗎?每給小孩小玩具也不要超出兩到三個，玩完這些放回原處再拿其他小玩具。
方式十一:科學(xué)安排小孩做作業(yè)與活動的時間。關(guān)于低學(xué)段的小學(xué)生來講，他們的注意力一般不超出15分鐘，超出這個時間小孩便會分心。三四年級的小學(xué)生為20分鐘，五六年級的小學(xué)生則為半個鐘頭。因此，小孩寫累了就使他歇息一會再寫。
方式十二:改按時為定量。一部分父母看見小孩八點就寫完作業(yè)了，因而讓小孩額外再解題。這樣小孩便會形成青春期叛逆，總之早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。
方式十三:家長不要擾亂小孩的學(xué)習(xí)思路與專注力。一部分父母檢測小孩的作業(yè)時發(fā)覺失誤，便說，你這道題做不對。也不管不顧小孩正在寫其它作業(yè)。
方式十四:盡量避免對小孩的絮叨與斥責(zé)。即便小孩專注力不集中，家長也不要一直把這話掛在嘴上，那般相當(dāng)于加強小孩不集中的特征，小孩也會在心中認(rèn)可自己專注力不集中。
方式十五:在關(guān)鍵期間增強訓(xùn)練。研究表示310歲是孩童各類能力提高的好階段，在這個階段練習(xí)小孩的提高速度更快，呈直線升高趨向，超出好年齡層，練習(xí)實際效果呈降低趨向。
