【篇一】學(xué)生應(yīng)該如何提高學(xué)習(xí)效率
高效策略
除了做好時間管理之外，那如何從其他角度入手，去提高自己的學(xué)習(xí)效率呢？
這些是我在日常學(xué)習(xí)當(dāng)中總結(jié)的一些比較好用的方法。
展開來講，就是以下幾個關(guān)鍵點。
（1）環(huán)境準(zhǔn)備
給自己一個充滿吸引力的學(xué)習(xí)環(huán)境，配備你學(xué)習(xí)過程所需要的一切，遠離零食娛樂等誘惑。
就像是逛街時會喜歡和和三兩好友熱熱鬧鬧的一起，想獨處時會喜歡一個人安靜悠閑地散散步。自習(xí)室、圖書館那樣嚴(yán)肅認(rèn)真，空氣中暗藏著波濤洶涌的競爭的氛圍，會帶給你告別放縱貪玩的儀式感。
�。�2）規(guī)劃≠忙碌
在我看來，規(guī)劃重要的不是你在這個時間有多忙碌，忙碌不等于有效率。制定規(guī)劃，我們應(yīng)該學(xué)會匹配自己的時間和精力。
我們應(yīng)該清楚并非所有的時間都是相同的，學(xué)習(xí)中昏昏欲睡的2小時根本抵不過精力充沛的20分鐘。
而且利奧·巴伯塔的“提高效率”理論表示：
有時我們想要做太多事情的時候，反而可能比平時所完成的事情要少。
我們常見的規(guī)劃有這樣的：
實際操作中，我發(fā)現(xiàn)投入學(xué)習(xí)之后，時間安排存在許多變數(shù)。與一整天精確到分鐘的呆板規(guī)劃比起來，不如試試多階段、小目標(biāo)的規(guī)劃。
先只規(guī)劃上午半天的四個小時，關(guān)注自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量和狀態(tài)，靈活調(diào)整再做出下午的規(guī)劃，不要僅僅和時間長短較勁。
制定規(guī)劃時，應(yīng)該將每天將學(xué)習(xí)內(nèi)容確定好優(yōu)先次序，安排學(xué)習(xí)計劃，并在實踐過程中及時調(diào)整，也就是先將學(xué)習(xí)計劃安排得少一些，完成后再添加。
（3）二八定律
你的80%的成就來自于你20%的行為。
經(jīng)濟學(xué)家帕累托某天照料菜園時發(fā)現(xiàn)，他的80%的可食用蔬菜只來自于約20%的植物。因此他把更多精力集中到照顧那些高產(chǎn)植物上，因而他菜園的蔬菜產(chǎn)量大幅度提升。
根據(jù)二八定律，高效學(xué)習(xí)，我們無疑要學(xué)會集中精力在真正有效的行為上，學(xué)會辨別無效行為。避免陷入自我感動
簡單可辨別的比如，復(fù)習(xí)前，精心挑選買了一堆筆記本和馬克筆；學(xué)英語前，各方網(wǎng)絡(luò)下載了一堆的APP和資料；報名后，千辛萬苦了解了一堆學(xué)校信息和資訊。
較難辨別的則是學(xué)習(xí)質(zhì)量，需要對自己進行階段性檢測，每周總結(jié)或測驗，可以對自己起到“提醒”作用，也能幫助梳理知識，了解自己的成果，找到薄弱項，以便調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，減輕學(xué)習(xí)任務(wù)。
【篇二】學(xué)生應(yīng)該如何提高學(xué)習(xí)效率
一、保證睡眠時間。
每天要保證八個小時的睡眠，不能熬夜或者過于早起，每天要午休一會，哪怕是20分鐘，也能以飽滿的精神來應(yīng)對下午的學(xué)習(xí)。保證睡眠時間是提高學(xué)習(xí)效率的基本要求，也是重要前提，如果睡眠時間不能保證，課堂上困得前仰后合，學(xué)習(xí)效率肯定上不去。
二、保證專注的狀態(tài)。
有的學(xué)生喜歡邊玩邊學(xué)，進入中學(xué)一定要杜絕這點，這不僅耽誤時間，而且會影響學(xué)習(xí)效果。每天都坐在桌前學(xué)并不是什么好事，一定要勞逸結(jié)合，這樣才能保證專注的狀態(tài)，全身心投入到學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)的時侯盡量達到陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，這樣學(xué)起來才能更高效。
三、堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
有人為了學(xué)習(xí)放棄了鍛煉身體，覺得這是耽誤時間。其實，身體才是學(xué)習(xí)的根本，如果身體不健康，不僅耽誤學(xué)習(xí)，更影響心情，容易形成惡性循環(huán)。因此，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅為學(xué)習(xí)減壓，也能增強體魄，為學(xué)習(xí)提供保證。
此外，很多學(xué)生鍛煉身體，習(xí)慣“一曝十寒”，要么不練，要練就過量，這樣也不行。過量的體育鍛煉只會讓身體負(fù)荷加重，起不到鍛煉的目的，如果想要達到較高的運動量，建議大家要循序漸進。
四、要有主觀能動性。
所謂的主觀能動，就是要積極主動地學(xué)習(xí)，進入中學(xué)階段，無論是生理還是心理較之前都有很多不一樣，這也導(dǎo)致很多學(xué)生容易在青春期迷失，找不到方向。其實，要做的就是要主動端正態(tài)度，只需要靜下心來，踏踏實實去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果都會有很大的變化。
此外，主動求教，遇到不懂的問題，要及時和老師和學(xué)生溝通，不要羞于向人請教，“三人行必有我?guī)煛�，只有把不明白的弄懂、弄會，通過一點一滴地積累，才能讓效率提高，讓成績提高。
第三，要主動反思，無論考試成績好與壞，第一時間就是反思自己是哪一塊的知識點沒有掌握好，或者是哪些概念不會靈活運用，只有主動去思考、總結(jié)，才能讓學(xué)習(xí)更有目標(biāo)性。
五、要注意整理物品。
很多學(xué)生的書包、課桌都亂的一塌糊涂，等到找課本、作業(yè)或者文具時，很難第一時間找到，這樣不僅耽誤時間也會影響心情，雖然每次浪費的時間不多，但是積累下來，也是很客觀的。如果物品、資料、文具能有規(guī)律、有條理的放置，這樣就能保證在第一時間找到，不僅大大提高學(xué)習(xí)效率，也會提升學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓自己更投入。
六、保持好心情，保證好心態(tài)。
每天都是好心情，學(xué)習(xí)起來效率自然高，如果每天都在郁悶、不快樂中，那學(xué)習(xí)就很難投入，效率也不會高到哪去。還要保證有好心態(tài)，無論成績好與壞，無論試題難與易，都要以平常心對待，不過與糾結(jié)，這樣才能全身心投入到學(xué)習(xí)中，保證學(xué)習(xí)效率。
學(xué)習(xí)效率的高低，是一名學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)校，學(xué)習(xí)效率高，能合理安排時間，那么，到社會上也能高效工作、充實生活，讓自己的人生變得更加多彩、讓生活變得更加幸福。在后希望同學(xué)們，一定要想方設(shè)法養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、提高學(xué)習(xí)效率，提升考試成績。
【篇三】學(xué)生應(yīng)該如何提高學(xué)習(xí)效率
1、通過冥想提高效率
冥想的方式有很多種。對人而言，簡單的形式，冥想是花一點時間獨處達到放松和集中思考的方式。
2、適當(dāng)做游戲保持頭腦清醒
網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)嶋H上有些也會幫助你增強思維，有些游戲可以很考驗?zāi)X力活動，要懂得如何去篩選有助于大腦的游戲。
3、經(jīng)常讀書提高效率
讀書會激發(fā)想象力。當(dāng)你讀書時，你的大腦能持續(xù)反映畫面，讀書讓你的頭腦開始工作。
4、早餐要吃好
吃一頓好早餐確實令你有個更好的開始，你應(yīng)該吃高蛋白和優(yōu)質(zhì)碳水化合物的的早餐。兩片夾著花生牛油的全麥吐司就符合這一條了，雞蛋同樣是蛋白質(zhì)的好來源，堅果、牛奶和新鮮水果都能為大腦提供良好的營養(yǎng)。
5、獲取信息提高學(xué)習(xí)效率
缺少睡眠能夠影響你吸收新信息的能力。這意味著通宵達旦地補習(xí)的效率比你想象的要低得多，這可能是為什么事情總是在睡了好覺后變得更加清晰明朗。
6、經(jīng)常思考保持頭腦充沛
鼓勵自己。積極思考會提供大腦效能和幫助避免失望。做所有能夠使你感覺良好的事情，這些事情將會幫助你的精神變得更有生產(chǎn)力。
7、適當(dāng)鍛煉運動
心血管運動通過改善血液到大腦的流動從而改善大腦功能。一份研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉實際上幫助擴大大腦的體積。所以，如果你想要一個更大、更好的大腦，那么就去運動吧！
8、戒掉喝酒的習(xí)慣
酒精能降低精神功能，如果你想要有頂尖的精神表現(xiàn)，那么停止喝酒吧。另外它也能減弱人的睡眠，阻礙你清晰思考的能力。
9、勤學(xué)習(xí)勤動腦
不要停止懷疑你的世界。尋找新的體驗、技能和知識。想著你總是想學(xué)著去做的事并且開始去做，我們能夠運用挑戰(zhàn)來增進我們的能力。
10、打破日常慣例
選擇一條新路開車去工作；試著用另外一只手去寫字，將一點不同的東西摻雜在一起。這將振作你的大腦因為它需要你思考更多。離開你的定式來挑戰(zhàn)你的大腦，它將有所反應(yīng)。
11、少依賴網(wǎng)絡(luò)辨別路線
用你的大腦去指出如何從點A到點B是很好的思維體操，你必須用你大腦的能力來決定空間關(guān)系來提高讀地圖的效率和穿梭城市，在一個陌生的地方旅行就更好了！
12、提高詞匯量增加學(xué)習(xí)效率
每天學(xué)習(xí)一個新單詞，有許多能夠幫你做這項努力的網(wǎng)站，你將不止擴大你的思想。
